SKŁADNIKI:
– 50 g płatków owsianych
– 100 g jogurtu naturalnego
– 1 łyżeczka kakao
– 1 łyżka płatków migdałowych
– 1 łyżeczka kawy rozpuszczalnej
– 3-4 morele suszone
– 3-5 tabletek stewii
– suszona wanilia
PRZYGOTOWANIE:
Do 50 ml gorącej wody dodać rozpuszczalną kawę, a następnie zalać płatki owsiane. Dodać pokruszoną stewię i pozostawić na 2-3 minuty. Dodać suszoną wanilię, kakao oraz jogurt naturalny. Dokładnie wymieszać. Posypać płatkami migdałowymi oraz siekanymi morelami.
Kaloryczność: 260 kcal
Białko: 10g
Tłuszcz: 8g
Węglowodany: 37g
Dodaj komentarz
Musisz się zalogować, aby móc dodać komentarz.