Eksmagazyn.pl

Pierwszym narzędziem, dzięki którym członkowie klubu osiągają sukces jest:

1. Slim belly -nowość na polskim rynku. Jest to rewolucyjny pas masujący powietrzem o  zmiennym nacisku. Wiele osób, pomimo stosowania diet, ma problem ze zlikwidowaniem tłuszczu w  obszarze brzucha. Spowodowane jest to złym ukrwieniem tego obszaru. Pas pobudza krążenie i  redukuje obwód brzucha nawet do 8 cm w  4 tygodnie. Skóra odzyskuje jędrność i  elastyczność. Szczególnie polecamy go kobietom po ciąży w  celu redukcji rozstępów. Infinity Fitness jest jedynym partnerem ABC –one w  Krakowie. Cały program obejmuje 12 treningów , a  ćwiczenia odbywają się na najnowocześniejszych maszynach cardio firmy Star Trac ®.

2. Możliwość zorganizowania czasu dla swoich pociech. Dbamy o  zadowolenie nawet najmniejszych członków klubu, dlatego stworzyliśmy Akademię Kreatywnego i  Aktywnego Dziecka. Sport dla Dziecka jest bardzo ważnym elementem prawidłowego rozwoju. Aktywność fizyczna rozwija sprawność, uczy samodzielności oraz pokonywania coraz większych wymagań, uczy zdrowej rywalizacji, a  przede wszystkim jest przyjemnością . Naszym celem jest to, aby dzieci z  radością wręcz czekały na następne zajęcia. Uczestnicząc w  ćwiczeniach grupowych dziecko staje się członkiem grupy, otwiera się na innych, znajduje się wśród otoczenia z  pasją. Sport wpływa nie tylko na Jego zdrowie, lecz również na nawyki powielane w  dorosłym życiu. Infinity Fitness wychodzi z  trzema propozycjami dla Dzieci. Pierwszą są wschodnie sporty walki, gdzie, pod okiem profesjonalnym Instruktorów, uczą się panowania nad emocjami, rozwijają kondycję i  koordynację ruchową, zyskują pewność siebie, zwiększają elastyczność mięśni. Drugim programem są zajęcia, które uczą prawidłowej postawy ciała, ćwiczenia , które mają na celu niwelowanie skoliozy, kifozy, lordozy.

Ostatnią propozycją są zajęcia taneczne, gdzie dzieci wzmacniają układ mięśniowy, oddechowy, a  przede wszystkim dobrze się przy tym bawią, poznając różne formy tańca oraz znanych tancerzy.

Wszystkie zajęcia wpływają również na układ odpornościowy, rozwijają zamiłowanie do aktywności, która z  pewnością zaprocentuje w  przyszłości.
Rodzice powinni ułatwiać Dzieciom kontakt z  różnymi typami ćwiczeń, po to, by później Dziecko samo mogło decydować o  formie sportowej, która stanie się Jego pasją.

3. SZKOŁA RODZENIA – Ciąża jest pięknym i  ważnym okresem w  życiu kobiety i  jej rodziny. Kobieta i  jej partner przez okres ciąży przygotowują się do nowych ról, które przyjdzie im pełnić po porodzie. Nowy etap w  ich życiu, jaki nastąpi po narodzinach dziecka, wiąże się z  dużą ilością oczekiwań, planów, przemian, jak również niepokoju i  niepewności. Pragniemy w  naszej Szkole Rodzenia przygotować rodziców do porodu i  opieki nad noworodkiem.

Program zajęć, który prowadzimy
Część I  – teoretyczna ( poniedziałek, piątek)
1. Ciąża
– zmiany ogólnoustrojowe
– najczęstsze dolegliwości
– higiena w  ciąży
– dieta w  okresie ciąży
2. Przygotowanie do porodu
– psychofizyczne
– fizyczne
– co zabrać ze sobą do szpitala
3. Poród
– Czy to już?- Czyli kiedy udać się do szpitala
– poród naturalny
– cesarskie cięcie
– łagodzenie bólu porodowego
4. Połóg
– po porodzie
– problemy w  czasie połogu
– po cesarskim cięciu
5. Karmienie piersią
– korzyści z  karmienia piersią
– pozycje do karmienia piersią
– problemy w  laktacji
– dieta w  czasie laktacji
6. Pierwsza kąpiel- w  formie warsztatu
7. Nareszcie w  domu
– pielęgnacja noworodka
– masaż noworodka
– Czy to normalne?- co możemy zaobserwować u  nowonarodzonego
dziecka
8. Spotkanie ze specjalista ( dietetykiem, lekarzem ginekologiem,
anestezjologiem, pediatrą)
Część II – Ćwiczenia ( w  każdą środę)
• Ćwiczenia oddechowe
• Przygotowujące do porodu
• Nauka parcia
• Ćwiczenie relaksacyjne
• Ćwiczenia po porodzie ( czyli jak szybko powrócić do formy po porodzie)

4. Les Mills ® – jako pierwszy klub otrzymaliśmy licencję największej światowej organizacji fitness, będącej producentem w  zakresie treningów grupowych.

Body Pump R – zajęcia ze sztangami, Body Combat ® – zajęcia mieszające sztuk i  walki – to gwarancja sukcesu, ale także uśmiech i  dobra zabawa. Sesje treningowe dla kobiet i  mężczyzn, którzy przez godzinę chcą trenować całe ciało. Ćwiczenia są proste, a  przede wszystkim skuteczne i  szybko można zauważyć rezultaty.

5. STREFA TRENINGU OBWODOWEGO NA SIŁOWNI DLA ZNAJOMYCH, CHCĄCYCH SIĘ POZNAĆ, ZESPOŁU, FIRMY- odbywa się w  specjalnej strefie stworzonej z  myślą o  ludziach potrzebujących motywacji, grupy. Ćwiczenia odbywają się według określonego planu, pod okiem instruktora, dzięki czemu wykonywane są poprawnie.

6. Sala sportów walki z  ringiem bokserskim i  najlepszym sprzętem renomowanej firmy TOP KING ®. Muay Thai-jest dla każdego, kto chce uwolnić w  sobie sportowego ducha i  poczuć klimat treningów panujących w  Tajlandii. Zajęcia o  dużej intensywności , wykorzystujące uderzenia, kopnięcia oraz ciosy kolanami i  łokciami. Dla każdego! Elementy narodowego sportu Tajlandii – Muay Thai – wykorzystujące w  swoim treningu tarcze, skakanki oraz rękawice bez realnej walki i  kontaktu z  przeciwnikiem – są to idealne zajęcia dla ludzi chcących zwiększyć swoją wytrzymałość i  silę, pozwolą Ci rozładować negatywne emocje po ciężkim dniu pracy.

Więcej na: www.infinityfitnesskrakow.pl

Kraków, ul. Bosaków 5a
tel. 12 311 44 08

DOŁĄCZ DO GRONA
ZADOWOLONYCH KLIENTÓW!

Powyższy materiał jest materiałem promocyjnym.