depresja « EksMagazyn – ekskluzywny magazyn dla kobiet: seks, mężczyźni, design, zdrowie, uroda, moda, imprezy, kino, recenzje, wywiady

14/11/2018

Menopauza – nie taka straszna?

Menopauza nie kojarzy się dobrze. Ważna i nieunikniona zmiana w życiu kobiety, a co gorsza wygasanie czynności hormonalnej jajników prowadzi często do uciążliwych dolegliwości. Ten czas nie musi być jednak koszmarem!

tagi: depresja, klimakterium, masa ciała, menopauza, starzenie się
26/09/2018

Starzenie, depresja czy Alzheimer – jak ustalić?

Efektem wydłużania się życia jest coraz częściej rozpoznawana choroba Alzheimera. Nie jest łatwo ją zdiagnozować. Sprawdź, jakie są jej typowe objawy i co je różni od objawów naturalnego starzenia się mózgu czy... depresji.

tagi: Alzheimer, depresja, osłabienie, starzenie się
16/03/2018

Mówienie o sobie nie musi oznaczać narcyzmu

Skłonność do częstego stosowania zaimków pierwszoosobowych może świadczyć o problemach emocjonalnych, a nie o przesadnej miłości do samego siebie – czytamy na łamach „Journal of Personality and Social Psychology”.

tagi: depresja, lęk, narcyzm, negatywne emocje, smutek
14/02/2018

Jedz curry – na zdrowie!

Codzienne spożywanie kurkuminy, stanowiącej składnik przyprawy curry, wpływa na poprawę pamięci oraz nastroju u osób z łagodnymi zaburzeniami poznawczymi związanymi z wiekiem - informuje "American Journal of Geriatric Psychiatry".

tagi: Alzheimer, curry, depresja, kurkumina, nastrój, zaburzenia poznawcze
15/01/2018

Niedobór snu i depresja mogą iść w parze

Osoby mające trudności z zasypianiem i poświęcające zbyt mało czasu na wypoczynek nadmiernie koncentrują się na negatywnych bodźcach i częściej cierpią na depresję, zaburzenia lękowe i inne problemy psychiczne – informuje „Journal of Behavior Therapy and Experimental Psychiatry”.

tagi: depresja, lęk, niedobór snu, zaburzenia snu, zdrowy sen
08/08/2017

Depresja – jak się odżywiać?

Czasami po prostu mówimy o „depresji”, gdy mamy gorszy dzień. Jednak w przypadku tej prawdziwej, czyli długotrwałych stanów przygnębienia i braku sił, warto rozważyć zmiany w jadłospisie

tagi: depresja, dieta na dobry nastrój, dieta w depresji, walka z depresją, zaburzenia snu
26/07/2017

Śpisz za mało? To grozi depresją

Osoby pozbawione wystarczającej ilości snu zwracają mniejszą uwagę na pozytywne bodźce. Niezdolność do dostrzegania pozytywów może z kolei stanowić pierwszy krok w rozwoju depresji – czytamy w „Cognitive Therapy and Research”

tagi: brak snu, depresja, niedobór snu, sen, zaburzenia psychiczne
01/07/2016

Powspominajmy dla zdrowia

Mimowolne wspomnienia autobiograficzne towarzyszą każdemu. Nie są one całkiem bezużyteczne. Mogą pomóc nam wyzbyć się traumatycznych wspomnień z przeszłości

tagi: depresja, flashbackowe, intruzywne, traumatyczne, wspomnienia
10/12/2015

Światło w nocy wywołuje depresję

Okazuje się, że światło włączone w nocy ma zły wpływ na ludzki organizm. Nawet delikatne światło włączone podczas snu może doprowadzić do depresji - donoszą naukowcy z Ohio State University

tagi: depresja, przyczyny depresji, światło dzienne, światło nocne, zdrowie
01/10/2015

Chandra to nie depresja

Zbyt pochopnie oceniamy, że cierpimy na depresję jak tylko zaczniemy odczuwać obniżenie nastroju – uważa prof. Tadeusz Parnowski z warszawskiego Instytutu Psychiatrii i Neurologii

tagi: badania, chandra, depresja, emocje, nauka, społeczeństwo
28/02/2015

Optymizm vs. Pesymizm

Optymistyczny schemat myślenia jest warunkiem wstępnym do odniesienia sukcesu w życiu, uniknięcia chorób i uzyskania tego, co określamy mianem szczęścia. W tym ujęciu, optymizm to nie są „różowe okulary”, a niejako samospełniające się proroctwo

tagi: depresja, Optymizm vs. Pesymizm, schematy myślowe, społeczeństwo, sukces
30/05/2014

Zaburzenia afektywne dwubiegunowe

Choruje na nie wiele gwiazd światowego formatu. Stały się, zaraz po nerwicy i depresji, zmorą ludzi obecnych czasów. Są trudne do poskromienia oraz wytrzymania. Jak wytrwać w świecie ciągłych przeciwieństw?

tagi: choroba dwubiegunowa, depresja, mania, zaburzenia afktywne - dwubiegunowe