dieta « EksMagazyn – ekskluzywny magazyn dla kobiet: seks, mężczyźni, design, zdrowie, uroda, moda, imprezy, kino, recenzje, wywiady

10/09/2014

Dlaczego waga kłamie?

Waga to jedno z najpopularniejszych urządzeń służących do mierzenia postępów. Często jednak okazuje się, że... waga kłamie. To istotna informacja dla każdego, kto pragnie, aby pokazywała ona mniej. Dlaczego jednak nie warto zerkać na nią codziennie?

tagi: ciężar, dieta, fit, FIT od kuchni, gotowanie, Jacek Bilczyński, kuchnia, odchudzanie, pomiar, przepisy, waga, zdrowe przepisy, zdrowie
09/09/2014

Kurczak w jogurtowej marynacie

Kurczak w delikatnej marynacie rozpływa się w ustach, a towarzystwo curry i musztardy przełamuje klasyczny smak. Przepis przygotował Jacek Bilczyński, trener gwiazd i dietetyk, autor książek - "FIT jest sexy!" i "FIT od kuchni"

tagi: dieta, FIT od kuchni, Jacek Bilczyński, kurczak, kurczak w marynacie, obiad, przepisy, zdrowe przepisy
06/09/2014

Dr Krystyna Pogoń: Dieta z głową

O mądrym odchudzaniu rozmawiamy z Dr Krystyną Pogoń - dietetykiem, specjalistką od żywienia. Pani doktor zawodowo zajmuje się wpływem żywienia na zdrowie i samopoczucie, żywnością prozdrowotną, żywieniem w chorobie, osób starszych, dzieci i sportowców

tagi: dieta, Dietific, zdrowe odchudzanie, zdrowie, zgrabna sylwetka
05/09/2014

Owoce sezonowe

Lato i wczesna jesień to czas, kiedy w sklepach pojawiają się niezliczone ilości owoców. Te świeże mają znacznie więcej cennych składników odżywczych, niż przetworzone, dostępne cały rok. Przyjrzyjmy się, jak działają na organizm i na które szczególnie warto zwrócić uwagę

tagi: borówki amerykańskie, czereśnie, dieta, fit, FIT od kuchni, Jacek Bilczyński, jeżyny, odżywanie, owoce sezonowe, truskawki, zdrowe żywienie
04/09/2014

Kurczak z warzywami i ziemniakami

Pomysł na lekki obiad lub przekąskę. Jako dodatek, obok niewielkiej ilości ziemniaków, dodajemy przede wszystkim warzywa. Przepis przygotował Jacek Bilczyński, trener gwiazd i dietetyk, autor książek - "FIT jest sexy!" i "FIT od kuchni"

tagi: dieta, FIT od kuchni, Jacek Bilczyński, kurczak z warzywami, przepisy, zdrowe przepisy
28/08/2014

Prawda o suplementach

Odżywki i suplementy dla trenujących budzą mieszane uczucia. Dla jednych to syntetyczna sztuczna substancja, którą należy omijać szerokim łukiem, dla innych - codzienne uzupełnienie diety. Czym właściwie są i jakich efektów można oczekiwać podczas ich przyjmowania?

tagi: aminokwasy, dieta, fit, FIT od kuchni, gainer, gotowanie, Jacek Bilczyński, kuchnia, l-karnityna, odżywka białkowa, odżywki, przepisy, suplementy, trening, uzupełnienie diety, zdrowe przepisy, zdrowie
27/08/2014

Indyk z warzywami w sosie z pomarańczy

Przepis na lekki obiad bogaty w witaminę C, w sam raz na ciepłe dni. Przepis przygotował Jacek Bilczyński, trener gwiazd i dietetyk, autor książek - "FIT jest sexy!" i "FIT od kuchni"

tagi: dieta, FIT od kuchni, indyk, indyk z warzywami, Indyk z warzywami w sosie z pomarańczy, Jacek Bilczyński, przepis, przepisy zdrowe
25/08/2014

Niebezpieczna słodycz

Dorosła osoba spożywa rocznie około 50 kg cukru, oznacza to 27 łyżeczek każdego dnia! Ten wyjątkowo słodki produkt może bardzo niekorzystnie wpływać na zdrowie, niezależnie, czy mówimy o białej czy brązowej odmianie

tagi: cukier, dieta, fit, FIT od kuchni, gotowanie, Jacek Bilczyński, kuchnia, przepisy, słodzik, zdrowe przepisy, zdrowie
22/08/2014

Indyk w kapuście kiszonej z owocami

To połączenie jest naprawdę nietypowe - kapusta kiszona i owoce? Sprawdźcie, jak świetnie współgrają razem z indykiem. Przepis przygotował Jacek Bilczyński, trener gwiazd i dietetyk, autor książek - "FIT jest sexy!" i "FIT od kuchni"

tagi: dieta, FIT od kuchni, indyk, indyk z kapustą, Jacek Bilczyński, kapusta kiszona, przepisy, zdrowy przepis
20/08/2014

Dieta w podróży

Coraz trudniej dbać nam o zdrowie i smukłą linię. Praca, obowiązki, służbowe wyjazdy, wszystko to sprawia, że na przygotowanie pożywnego jedzenia jest coraz mniej czasu

tagi: dieta, fit, FIT od kuchni, gotowanie, Jacek Bilczyński, kuchnia, przepisy, zdrowa dieta w podróży, zdrowe przepisy, zdrowie
11/08/2014

Nie jesteś na diecie!

Większość z nas, pragnąc pozbyć się zbędnych kilogramów, odruchowo myśli o diecie redukcyjnej. To dość naturalne. Już samo słowo dieta redukcyjna niesie jednak negatywny przekaz. To słowo dla naszego mózgu nie brzmi dobrze

tagi: dieta, Jacek Bilzyński dietetyk
07/08/2014

Jak czytać etykiety?

Wybór odpowiednich produktów spożywczych nie jest prostym zadaniem. W dobie coraz większego zainteresowania zdrowym trybem życia, na etykietach zaczęły pojawiać się kolorowe slogany, reklamujące produkty jako wyjątkowo zdrowe, bogate w witaminy czy też niskokaloryczne

tagi: dieta, etykiety, etykiety spożywcze, fit, FIT od kuchni, gotowanie, Jacek Bilczyński, kuchnia, przepisy, zdrowe przepisy, zdrowie

««...«5 6 7 8910 11 12 13 14 »...»»