odchudzanie « EksMagazyn – ekskluzywny magazyn dla kobiet: seks, mężczyźni, design, zdrowie, uroda, moda, imprezy, kino, recenzje, wywiady

07/08/2024

Im gorzej śpisz, tym mniej chudniesz

Nie wystarczy zmiana diety i podjęcie aktywności. By poprawić sylwetkę trzeba również spać odpowiednio dużo i regularnie. To wnioski z szerokiego projektu badawczego przeprowadzonego w Hiszpanii.

tagi: nadwaga, odchudzanie, otyłość, rytm dobowy, walka z nadwagą, zaburzenia snu, zdrowy sen, zespół metaboliczny
12/03/2024

Czy post ma sens?

Stosowanie długotrwałych głodówek może prowadzić do negatywnych konsekwencji zdrowotnych.

tagi: dieta, głodówki, odchudzanie, post, zdrowa dieta, żywienie
26/01/2024

Dietetyczny zawrót głowy

Co jeść żeby uniknąć chorób i zapewnić sobie długie życie? Jak skutecznie walczyć z nadwagą i otyłością?

tagi: dieta, diety, moda na diety, modne diety, odchudzanie, skutezcne odchudzanie
03/07/2020

Co zrobić, by uniknąć efektu jo jo?

W odchudzaniu liczy się zaangażowanie i wyznaczanie realnych celów.

tagi: dieta, efekt jo jo, odchudzanie, skuteczna dieta, skuteczne odchudzanie, unikanie efektu jo jo
07/01/2019

Dłuższe karmienie pomaga schudnąć po ciąży

Trwające powyżej 6 miesięcy karmienie piersią wiąże się z mniejszym obwodem w talii u matki aż do dziesięciu lat od urodzenia dziecka – informuje” Journal of Women’s Health”.

tagi: ciąża, karmienie piersią, odchudzanie, pociążowy brzuch
19/02/2018

Przy kimś łatwiej się odchudzić

Gdy jedna osoba z pary próbuje zrzucić kilka kilogramów, istnieje duże prawdopodobieństwo, że drugiej też nieco ubędzie, nawet jeśli nie będzie się aktywnie odchudzać – wynika z badania opublikowanego w magazynie „Obesity”.

tagi: motywacja, odchudzanie, odchudzanie nieinwazyjne
05/01/2016

Dieta i choroby psychiczne?

Zmiana diety pomaga nieraz łagodzić objawy zaburzeń psychicznych, ale najnowsze badania na myszach sugerują, że to czym się żywimy może też przyczyniać się do ich wystąpienia - informuje pismo "Nutritional Neuroscience"

tagi: choroba psychiczna, dieta, odchudzanie, zdrowa dieta, zdrowe odchudzanie
28/12/2015

Anoreksja zapisana w genach?

To bardzo zdradliwa i niebezpieczna choroba. Główną jej przyczyną anoreksji mogą być geny - ostrzegają naukowcy na łamach "Life's Little Mysteries"

tagi: anoreksja, choroba psychiczna, dieta, geny, odchudzanie
12/08/2015

Naucz się liczyć kalorie

Serek wiejski – 120 kcal, mały jogurt naturalny – 170 kcal, woreczek słonecznika – 560 kcal... Większość produktów dostępnych na pułkach sklepowych zawiera informacje, które mówią nam o ich kaloryczności, często skrupulatnie je liczymy

tagi: aktywność, dieta, fit, FIT od kuchni, gotowanie, Jacek Bilczyński, jak liczyć kalorie, kalorie, kuchnia, odchudzanie, przepisy, zdrowe przepisy, zdrowie
13/07/2015

Czy odchudzanie redukuje tłuszcz?

Z badań CBOS wynika, że troszczymy się o sylwetkę i wygląd, bo to poprawia nasze samopoczucie. Prawie trzy czwarte - 72 % badanych wiąże dbałość o wygląd zewnętrzny z samooceną. Aż 45% ankietowanych przez CBOS uważa, że dbałość o wygląd zapewnia powodzenie tak w życiu osobistym, jak i zawodowym

tagi: Beata Synak, CoolSculpting, Coolsculpting by Zeltiq, dr Ambroziak, Klinika Ambroziak, odchudzanie, redukacja tkanki tłuszczowej, wygląd, Zeltiq
07/07/2015

Czy grejpfrut odchudza?

Grejpfrut to cytrus, który jest częstym składnikiem diet odchudzających. Panuje powszechna opinia, że pomaga w spalaniu tkanki tłuszczowej. Istnieją nawet diety cud bazujące na tym owocu. Czy jednak istotnie jego spożycie daje tak spektakularne rezultaty?

tagi: dieta odchudzające, grejpfrut, Jacek Bilczyński, odchudzanie
10/06/2015

Czytanie, które odchudza?

Czy można chudnąć czytając jedynie o zdrowych nawykach żywieniowych? Okazuje się, że tak! Badacze ze Szkoły Wyższej Psychologii Społecznej sprawdzili, czy edukacja prozdrowotna skłania ludzi do ruchu i diety

tagi: aktywność fizyczna, ćwiczenia, motywacja do ćwiczeń, nawyki żywnieniowe, odchudzanie, zdrowy styl życia

12 3 4 »