przekąska « EksMagazyn – ekskluzywny magazyn dla kobiet: seks, mężczyźni, design, zdrowie, uroda, moda, imprezy, kino, recenzje, wywiady

23/04/2024

Pożywna samosa z warzywami

Dietetycy oraz specjaliści od żywienia od dłuższego czasu przekonują nas, że dieta bogata w warzywa i owoce ma korzystny wpływ nie tylko na nasze zdrowie, ale i samopoczucie. Po zimie czas na świeże produkty sezonowe, a z nich możemy przygotować pyszne cuda dla siebie i gości!

tagi: przekąska, samosa, warzywna przykąska, zapiekanka warzywna
12/03/2015

Serek z wędliną

Sposób na mały głód? Zdrowa, lekka i smaczna przekąska. Przepis przygotował Jacek Bilczyński, trener gwiazd i dietetyk, autor książek - "FIT jest sexy!" i "FIT od kuchni"

tagi: dieta, FIT od kuchni, gotowanie, Jacek Bilczyński, kuchnia, przekąska, przepisy, serek z wędliną, zdrowie
01/12/2014

Krem pomidorowy

Pomidory są bogate w dobroczynny dla zdrowia likopen, a papryka nadaje zupie wyrazistości. Autorem przepisu jest Jacek Bilczyński, trener gwiazd i dietetyk, autor książek - "FIT jest sexy!" i "FIT od kuchni"

tagi: dieta, fit, FIT od kuchni, Jacek Bilczyński, Krem pomidorowy, kuchnia, obiad, przekąska, przepisy, zdrowie, zupa
23/10/2014

Dietetyczny sernik

Dziś polecamy lekki, niskokaloryczny sernik, w którym cukier zastępujemy stewią. Autorem przepisu jest Jacek Bilczyński, trener gwiazd i dietetyk, autor książek - "FIT jest sexy!" i "FIT od kuchni"

tagi: dieta, Dietetyczny sernik, fit, FIT od kuchni, gotowanie, Jacek Bilczyński, kolacja, kuchnia, obiad, przekąska, przepisy, śniadanie, zdrowe przepisy, zdrowie
07/10/2014

Twarożek z migdałami i owocami

Wybierz ulubione owoce i dodaj do lekkiego serka. Niskokaloryczna przekąska do zrobienia w 5 minut. Autorem przepisu jest Jacek Bilczyński, trener gwiazd i dietetyk, autor książek - "FIT jest sexy!" i "FIT od kuchni"

tagi: dieta, fit, FIT od kuchni, gotowanie, Jacek Bilczyński, kolacja, kuchnia, obiad, przekąska, przepisy, śniadanie, Twarożek z migdałami i owocami, zdrowe przepisy, zdrowie
03/10/2014

Pieczywo z serkiem i masłem orzechowym

Nawet będąc na diecie możesz pozwolić sobie na coś słodkiego. Zamiast batoników i cukierków, postaw na masło orzechowe. Autorem przepisu jest Jacek Bilczyński, trener gwiazd i dietetyk, autor książek - "FIT jest sexy!" i "FIT od kuchni"

tagi: dieta, fit, FIT od kuchni, gotowanie, Jacek Bilczyński, kolacja, kuchnia, obiad, Pieczywo z serkiem i masłem orzechowym, przekąska, przepisy, śniadanie, zdrowe przepisy, zdrowie
30/09/2014

Sernik na zimno z galaretką

Polecamy ciekawy pomysł przyrządzenie jednego z najpopularniejszych ciast. Autorem przepisu jest Jacek Bilczyński, trener gwiazd i dietetyk, autor książek - "FIT jest sexy!" i "FIT od kuchni"

tagi: dieta, fit, FIT od kuchni, gotowanie, Jacek Bilczyński, kolacja, kuchnia, obiad, przekąska, przepisy, Sernik na zimno z galaretką, śniadanie, zdrowe przepisy, zdrowie
04/08/2014

Pełnoziarniste pieczywo z wędliną

Polecamy pomysł na pyszną, lekką kanapkę z chlebem Marathon i wyrazistym sosem czosnkowym w roli głównej. Autorem przepisu jest Jacek Bilczyński, trener gwiazd i dietetyk, autor książek - "FIT jest sexy!" i "FIT od kuchni"

tagi: dieta, fit, FIT od kuchni, gotowanie, Jacek Bilczyński, kolacja, Komplet, kuchnia, obiad, Pełnoziarniste pieczywo z wędliną i sosem czosnkowym, pieczywo ProBody, ProBody, przekąska, przepisy, śniadanie, zdrowe przepisy, zdrowie
01/08/2014

Zapiekanki z grzybami i tuńczykiem

Dziś prezentujemy smaczną i niskokaloryczną zapiekankę. Świetnie sprawdzi się na spotkanie z przyjaciółmi lub kiedy masz ochotę na ciepłą przekąskę. Autorem przepisu jest Jacek Bilczyński, trener gwiazd i dietetyk, autor książek - "FIT jest sexy!" i "FIT od kuchni"

tagi: chleb Ballastra, dieta, fit, FIT od kuchni, gotowanie, Jacek Bilczyński, kolacja, Komplet, kuchnia, obiad, przekąska, przepisy, śniadanie, Zapiekanki z grzybami i tuńczykiem, zdrowe pieczywo, zdrowe przepisy, zdrowie
31/07/2014

Pieczywo żytnie z czekoladowym twarogiem i migda...

Masz ochotę na coś innego niż zwykle? Polecamy dietetyczną i smaczną kanapkę z posmakiem czekolady, cynamonu i migdałów. Autorem przepisu jest Jacek Bilczyński, trener gwiazd i dietetyk, autor książek - "FIT jest sexy!" i "FIT od kuchni"

tagi: chleb Marathon, dieta, fit, FIT od kuchni, gotowanie, Jacek Bilczyński, kolacja, Komplet, kuchnia, Marathon, obiad, pieczywo, pieczywo Marathon, Pieczywo żytnie z czekoladowym twarogiem i migdałami, przekąska, przepisy, śniadanie, zdrowe przepisy, zdrowie
29/07/2014

Niskowęglowodanowe pieczywo ProBody z łososiem

Ryby warto jeść kilka razy w tygodniu. Niskokaloryczny chleb ProBody w połączeniu z łososiem tworzy smaczny i zdrowy duet. Autorem przepisu jest Jacek Bilczyński, trener gwiazd i dietetyk, autor książek - "FIT jest sexy!" i "FIT od kuchni"

tagi: chleb ProBody, dieta, fit, FIT od kuchni, gotowanie, Jacek Bilczyński, kolacja, Komplet, kuchnia, Niskowęglowodanowe pieczywo ProBody z łososiem, obiad, pieczywo, pieczywo ProBody, przekąska, przepisy, śniadanie, zdrowe przepisy, zdrowie
25/07/2014

Sałatka z czerwoną soczewicą

Polecamy lekki i zdrowy lunch z soczewicą. Autorem przepisu jest Jacek Bilczyński, trener gwiazd i dietetyk, autor książek - "FIT jest sexy!" i "FIT od kuchni". W przepisie wykorzystano wodę Jurajska z wapniem

tagi: dieta, fit, FIT od kuchni, gotowanie, Jacek Bilczyński, Jurajska, kolacja, kuchnia, obiad, przekąska, przepisy, Sałatka z czerwoną soczewicą, śniadanie, woda Jurajska z wapniem, woda mineralna jurajska, woda mineralna z wapniem, zdrowe przepisy, zdrowie

12 »