przepisy « EksMagazyn – ekskluzywny magazyn dla kobiet: seks, mężczyźni, design, zdrowie, uroda, moda, imprezy, kino, recenzje, wywiady

14/01/2015

Sałatka z tuńczykiem, orzechami i awokado

Ten miks składników oznacza samo zdrowie. Polecamy sałatkę, w której tuńczyka łączymy z orzechami i awokado. Przepis przygotował Jacek Bilczyński, trener gwiazd i dietetyk, autor książek - "FIT jest sexy!" i "FIT od kuchni"

tagi: dieta, fit, FIT od kuchni, Jacek Bilczyński, kuchnia, orzechami i awokado, przepisy, sałatka, Sałatka z tuńczykiem, zdrowie
12/01/2015

Koktajl jogurtowo-kokosowy

Borówki i kokos to ciekawe połączenie smakowe. Spróbuj koktajlu, który ma tylko 145 kalorii. Autorem przepisu jest Jacek Bilczyński, trener gwiazd i dietetyk, autor książek - "FIT jest sexy!" i "FIT od kuchni"

tagi: fit, FIT jest sexy!, FIT od kuchni, Jacek Bilczyński, Koktajl jogurtowo-kokosowy, kuchnia, przepisy, zdrowe przepisy, zdrowie
08/01/2015

Pieczywo z wędzoną miruną i warzywami

Ryba podawana na obiad to potrawa często spotykanego na polskich stołach. My zachęcamy do spróbowania jej w duecie z kanapką. Przepis przygotował Jacek Bilczyński, trener gwiazd i dietetyk, autor książek - "FIT jest sexy!" i "FIT od kuchni"

tagi: dieta, fit, FIT od kuchni, Jacek Bilczyński, kuchnia, Pełnoziarniste pieczywo z wędzoną miruną i warzywami, przepisy, ryby
03/01/2015

Krewetki w sosie czosnkowym

Owoce morza w pysznej marynacie. Przepis przygotował Jacek Bilczyński, trener gwiazd i dietetyk, autor książek - "FIT jest sexy!" i "FIT od kuchni"

tagi: dieta, fit, FIT od kuchni, Jacek Bilczyński, Krewetki w sosie czosnkowym, kuchnia, przepisy, zdrowie
02/01/2015

Dieta dla rzucających palenie

Mężczyźni zwykle sięgają po papierosa z nudów i przyzwyczajenia, kobiety z kolei - w celach „uspokajających”. Można powiedzieć, że płeć piękna uzależnia się psychicznie, mężczyźni natomiast fizycznie. Na co szkodzą papierosy i jak je rzucić... z pomocą diety?

tagi: dieta, dieta dla palaczy, fit, FIT od kuchni, gotowanie, Jacek Bilczyński, kuchnia, nikotyna, palenie, przepisy, rzucanie palenia, zdrowe przepisy, zdrowie
31/12/2014

Kruche ciasteczka z masą serową i owocową

Dziś polecamy zdrowe i smaczne ciasteczka. Autorem przepisu jest Jacek Bilczyński, trener gwiazd i dietetyk, autor książek - "FIT jest sexy!" i "FIT od kuchni"

tagi: fit, FIT jest sexy!, FIT od kuchni, Jacek Bilczyński, Kruche ciasteczka z masą serową i owocową, kuchnia, przepisy, zdrowe przepisy, zdrowie
29/12/2014

Kotleciki z tuńczyka

Kolejny pomysł na smaczną i zdrową przekąskę z rybą. Przepis przygotował Jacek Bilczyński, trener gwiazd i dietetyk, autor książek - "FIT jest sexy!" i "FIT od kuchni"

tagi: fit, FIT od kuchni, Jacek Bilczyński, Kotleciki z tuńczyka, kuchnia, przepisy, zdrowe przepisy
27/12/2014

Wróć do formy po świętach

Święta, rodzinne spotkania, niepowtarzalna atmosfera i... radykalna zmiana żywienia. Większość świątecznych potraw to prawdziwe bomby kaloryczne

tagi: dieta, fit, FIT od kuchni, forma po świętach, gotowanie, Jacek Bilczyński, kuchnia, poświąteczna dieta, przepisy, zdrowe przepisy, zdrowie
24/12/2014

Czekoladowy pudding

Wysoka zawartość protein i znikoma ilość węglowodanów sprawia, że z powodzeniem można spożywać go w późnych godzinach wieczornych. Jego przygotowanie jest niezwykle proste i szybkie. Autorem przepisu jest Jacek Bilczyński, trener gwiazd i dietetyk, autor książek - "FIT jest sexy!" i "FIT od kuchni"

tagi: Czekoladowy pudding, fit, FIT jest sexy!, FIT od kuchni, Jacek Bilczyński, kuchnia, przepisy, zdrowe przepisy, zdrowie
22/12/2014

Dietetyczny piernik z masą twarogową

Niskokaloryczne wydanie świątecznej potrawy. Autorem przepisu jest Jacek Bilczyński, trener gwiazd i dietetyk, autor książek - "FIT jest sexy!" i "FIT od kuchni"

tagi: Dietetyczny piernik z masą twarogową, fit, FIT jest sexy!, FIT od kuchni, Jacek Bilczyński, kuchnia, przepisy, zdrowe przepisy, zdrowie
19/12/2014

Kalorie kaloriom nierówne

Liczenie kalorii to jeden z podstawowych problemów, który pojawia się w sytuacji, kiedy wprowadzamy dietę. Często wartość energetyczna produktu stanowi jedyny wyznacznik naszego żywienia. Błąd! Kalorie, nie są równe kaloriom!

tagi: dieta, fit, FIT od kuchni, gotowanie, Jacek Bilczyński, kalorie, kuchnia, przepisy, sytość, zdrowe przepisy, zdrowie
17/12/2014

Sałatka z wołowiną

Ta sałatka to propozycja dla każdego smakosza. Wołowina w połączeniu z czerwonym pieprzem i sokiem z pomarańczy to nasza propozycja na dziś. Przepis przygotował Jacek Bilczyński, trener gwiazd i dietetyk, autor książek - "FIT jest sexy!" i "FIT od kuchni"

tagi: fit, FIT od kuchni, gotowanie, Jacek Bilczyński, kuchnia, przepisy, zdrowie

«1 2 345 6 7 8 9 10 »...»»