zdrowa dieta « EksMagazyn – ekskluzywny magazyn dla kobiet: seks, mężczyźni, design, zdrowie, uroda, moda, imprezy, kino, recenzje, wywiady

02/06/2023

Bez laktozy zawsze lepiej?

Laktoza to naturalny cukier mleczny. W ostatnich czasach wiele osób przechodzi na dietę bezlaktozową, uważając, że jest zdrowsza. To nieprawda.

tagi: bezlaktozowa dieta, laktoza, nietolerancja laktozy, zdrowa dieta, zdrowie
17/04/2023

Przyjrzyj się temu, co jesz i jaki masz tryb życ...

Trawią i wchłaniają pokarm, zatem oczywiste jest, że dla ich zdrowia istotna jest odpowiednia dieta.

tagi: dieta, jelita, stres, zdrowa dieta, zdrowe jelita, zdrowie
14/03/2023

Nie tylko unikanie alkoholu: dbaj o wątrobę

To nie reklamowane oczyszczające kuracje usuwają toksyny z organizmu. To zdrowa wątroba je neutralizuje.

tagi: alkohol, wątroba, zdrowa dieta, zdrowa wątroba, zdrowie, żywienie
07/03/2023

Jakie ryby warto jeść?

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe z rodziny omega-3 są składnikiem niezbędnym do prawidłowego rozwoju w okresie pre- i postnatalnym oraz do zapewnienia zdrowia w wieku późniejszym.

tagi: jakie ryby jeść, ryby, ryby w diecie, zdrowa dieta
02/11/2022

Ogranicz sól w diecie

Nadmiar soli nie tylko podnosi ciśnienie i szkodzi układowi krążenia - niszczy organizm także na inne sposoby.

tagi: co powoduje sól, dieta, jelita, sól, sól a choroby, sól a tycie, sól a zgrabna sylwetka, zdrowa dieta
18/08/2022

Niemarnowanie żywności: pożyteczny trend dla pla...

Marnotrawstwo żywności to problem o ogromnej skali, którego Polacy zdecydowanie nie powinni lekceważyć.

tagi: Foods Brothers, jedzenie, wegańskie jedzenie, zdrowa dieta, zdrowe żywienie
31/08/2021

Klienci EstroVity skorzystają z bezpłatnych pora...

Kompleksowe działanie suplementów wsparte odpowiednio zbilansowaną dietą?

tagi: dieta, dietetyk, EstroVita, porady dietetyka, suplementacja, suplementy, zdrowa dieta, zdrowe żywienie
11/05/2021

Serce: jak sprawić, by było zdrowie

W Polsce prawie połowa zgonów następuje z powodu chorób układu krążenia, najczęściej - choroby niedokrwiennej serca.

tagi: Dieta DASH, jak dbać o serce, serce, zdrowa dieta, zdrowe serce, zdrowe żywienie, zdrowie
07/05/2021

Tłuszcze trans: szkodliwe jak mało co

Producenci żywności nie podają na etykietach swoich produktów informacji o zawartości groźnych dla zdrowia tłuszczów trans.

tagi: szkodliwe tłuszcze, tłuszcze trans, zdrowa dieta, złe tłuszcze
29/01/2021

Dobry cholesterol, ale nie zawsze pomaga

Zawał serca może zdarzyć się również u ludzi, którzy mają we krwi duże stężenie tzw. dobrego cholesterolu.

tagi: cholesterol, dieta, dobry cholesterol, zdrowa dieta, zdrowie
13/05/2020

Wybieramy jedzenie, które znamy

Niechęć do nieznanych pokarmów pozwalała nam w toku ewolucji unikać toksycznych pokarmów.

tagi: co chętnie jemy, dieta, jak wybieramy jedzenie, jak wybieramy pokarmy, jedzenie, zdrowa dieta, zdrowie
07/11/2019

Rzucanie słodyczy? Najlepiej stopniowo

Słodycze zdecydowaie nie są potrzebne w diecie. Warto je mocno ograniczyć, pamiętając o tym, że lepiej robić to stopniowo. Nawyków dietetycznych tak łatwo się nie zmienia.

tagi: cukier w diecie, słodycze, zdrowa dieta, zmiana nawyków żywieniowych