zdrowe odzywianie « EksMagazyn – ekskluzywny magazyn dla kobiet: seks, mężczyźni, design, zdrowie, uroda, moda, imprezy, kino, recenzje, wywiady

07/07/2023

Nie należy pić wody podczas posiłku?

To MIT! Zarówno wodę, jak i inne napoje, można pić w czasie posiłków. Wbrew powszechnej opinii popijanie jedzenia nie zaburza procesów trawiennych.

tagi: picie wody do posiłku, woda, woda do posiłku, woda podczas jedzenia, zdrowe odzywianie
24/07/2017

Akademia Smaku: 5 posiłków dziennie?

Zdrowy styl życia nieodłącznie kojarzy się nam z regularnym jedzeniem i diecie bazującej na dużej liczbie mniejszych posiłków.

tagi: agd bosch, Akademia Smaku, akademia smaku bosch, bosch, bosch fit przepisy, FIT Kuchnia, Jacek Bilczyński Bosch, zdrowa dieta bosch, zdrowa kuchnia, zdrowe odzywianie
12/05/2017

Jedz bez wyrzutów sumienia

Średnio dwie kobiety na pięć czują się źle, gdy zjedzą coś „zakazanego”. Jednak budowanie frustracji wokół „słabego charakteru” może sprawić, że prędzej utyjemy niż schudniemy. Winny jest kortyzol

tagi: zbilansowana dieta, zdrowa dieta, zdrowe odzywianie
21/03/2016

Pudełkowy trend

Stosowanie odpowiedniej diety wcale nie jest proste. Dlatego też są ludzie i miejsca, dzięki którym łatwiej jest się zmierzyć z naszymi własnymi postanowieniami i celami

tagi: Fit Food zone, kalorie, pudełka, zdrowa żywność, zdrowe odzywianie
12/12/2013

NNKT, a kreatywność dziecka, czyli zdrowy tłuszc...

Wyjątkowa kreatywność dziecka to nie tylko jego wrodzona zaleta. Aktywność w szkole i poza zajęciami, dobre samopoczucie, lepsza pamięć i koncentracja to wynik przede wszystkim zdrowej, pełnowartościowej diety, bogatej w NNKT. O wpływie niezbędnych nienasyconych kawasów tłuszczowych na umysł dziecka...

tagi: dieta dziecka, Iwona Gryszkin, kwasy Omega 3, kwasy tłuszczowe, NNKT, olej Rapso, olej rzepakowy, Rapso, VOG, zdrowe odzywianie, zdrowe odżywianie dziecka
06/08/2013

Zdrowa grillowana ryba

Wreszcie wiosna, nie tylko w kalendarzu, ale i za oknem, można chyba więc ogłosić czas grillowania. W tym sezonie na naszych rusztach królować będą ryby, to znaczy że będzie smacznie i zdrowo!

tagi: kuchnia, ryby, zdrowa dieta, zdrowe odzywianie
22/03/2013

Dieta dla seksu

Problem z potencją dotyczy około 10 proc. populacji. Szacuje się, że w Polsce z zaburzeniami erekcji zmaga się ponad 2,5 miliona mężczyzn. Okazuje się, iż dzięki dobrze zbilansowanej diecie, można uniknąć tego problemu. Na co zwrócić uwagę w diecie naszego partnera?

tagi: dieta na lepszy seks, dieta na potencję, Jacek Bilczyński dietetyk, seks, zdrowe odzywianie
31/01/2013

To nie jest twój wróg

Cholesterol nie jest niebezpieczny. Co więcej, zapewnia prawidłowe funkcjonowanie ludzkiego organizmu. Jednak ważne jest, aby jego stężenie mieściło się w ustalonych normach

tagi: cholesterol, walka z cholesterolem, zdrowe odzywianie, zdrowy styl życia
19/10/2012

Obsesyjnie zdrowe odżywianie

Ortoreksja to obsesyjne zachowania na tle zdrowego odżywiania. Każdego dnia osoba angażuje swój czas, energię i skupia myśli na obmyślaniu tego, co dokładnie będzie jeść i jaką będzie to miało wartość

tagi: jedzenie, ortoreksja, zdrowe odzywianie
08/12/2011

Z restauracyjnego menu

Obecne tempo życia sprawia, że coraz trudniej dbać nam o zdrowie i smukłą linię. Praca, obowiązki, wszystko to sprawia, że na przygotowanie pożywnego, pełnowartościowego jedzenia jest coraz mniej czasu. Zapewne niejednokrotnie spotkaliście się z sytuacją, w której jedynym wyjściem było zjedzenie cze...

tagi: jedzenie w restauracjach, posiłki, posiłki na mieście, zdrowe odzywianie, zdrowe żywienie
05/12/2011

Cellulit precz bez skalpela

Problem, z którym boryka się większość kobiet to nic innego, jak przerośnięte komórki tłuszczowe które prowadzą do mikroobrzęków. Siedzący tryb życia, niewielka aktywność fizyczna, nieprawidłowa dieta czy zmiany hormonalne to główne powody powstawania niechcianej „skórki pomarańczowej” Można się jej...

tagi: cellulit, skórka pomarańczowa, walka z cellulitem, zdrowe odzywianie