żywienie « EksMagazyn – ekskluzywny magazyn dla kobiet: seks, mężczyźni, design, zdrowie, uroda, moda, imprezy, kino, recenzje, wywiady

18/11/2011

Oszukaj swój zmysł smaku

Jeśli pijasz kawę dodawaj do niej nieco gorzkiego kakao, jest bardzo smaczna, a kakao uzupełnia niedobory magnezu, a przy regularnym stosowaniu usprawnia pracę serca i naczyń krwionośnych

tagi: dieta, Jacek Bilczyński trener personalny, odżywianie, żywienie
16/11/2011

Głodówka to nie najlepszy pomysł

Ich popularność jest ogromna. Tego typu plan żywieniowy można znaleźć w prawie każdej gazecie. Dlaczego szablonowe „1000 kcal” jest tak rozpowszechnione?

tagi: dieta, głodówka, Jacek Bilczyński dietetyk, odżywianie, zdrowe odchudzanie, żywienie
11/11/2011

Chudnij na ostro!

Lubisz przyprawy ? Zwróć uwagę na te ostre. Pieprz cayenne, curry, papryczkę chilli, sos tabasco. Przez swoje oddziaływanie na specjalne receptory mogą przyspieszać tempo metabolizmu, korzyści nie trzeba chyba nikomu tłumaczyć. Zapraszamy na kolejną odsłonę z cyklu „Tajemnice diety i nie tylko”

tagi: dieta, Jacek Bilczyński trener personalny, zdrowe żywienie, zmiana nawyków żywieniowych, żywienie
26/09/2011

Żeby nie bolało!

Ból menstruacyjny jest problemem wielu kobiet. Pojawia się zwykle w przeddzień krwawienia, stopniowo ustępując z każdym następnym dniem. Choć niejednokrotnie zdarza się, że towarzyszy przez cały okres krwawienia z jednakowym nasileniem. Jak się go pozbyć?

tagi: bóle menstruacyjne, bóle miesiączkowe, dieta, Jacek Bilczyński dietetyk, żywienie
07/09/2011

Tajemnice diety i nie tylko

Wiecie, że podczas grillowania warto mieć przy sobie cytrynę, a na efekt zbyt długiego leżenia na słońcu pomoże aspiryna? Zapraszamy do naszego cyklu „Tajemnice diety i nie tylko”, z którego dowiecie się rzeczy, o których zapewne wiele z Was nawet nie słyszało

tagi: dieta, Jacek Bilczyński dietetyk, porady, wysiłek fizyczny, żywienie

«12