Poniżej publikujemy tekst Czytelniczki Kariny z Kętrzyna, który otwiera cykl „Czytelniczki do EksMagazynu”. Zapraszamy do dyskusji i nadsyłania własnych opinii.
Pewność siebie – warto się jej nauczyć
Dlaczego niektórzy ludzie idą przez życie jak strzały? Wszystko udaje im się załatwić, codzienne problemy dla nich nie istnieją? Są osoby, dla których nie ma rzeczy nie do zrobienia. Jaka jest ich recepta na życie? To proste – pewność siebie. Jest to cecha, której można się nauczyć, a posiadanie jej, czyni nasze życie łatwiejszym i prostszym.
To, czy posiadamy pewność siebie zależy od nas samych, od tego, jakie jest nasze podejście do życia. Jeśli potrafimy zauważyć w sobie zalety, ale akceptujemy też swoje wady, mocno stąpamy po ziemi i dążymy do realizacji postawionych sobie celów, posiadamy tę cechę. Oceniamy się pozytywnie, nasze ciało, umiejętności, potrafimy głośno wyrażać swoje poglądy i nie boimy się krytyki, a popełnienie jakiegoś błędu nie jest dla nas dramatem życiowym, ani porażką, tylko kolejną lekcją.
Pewnością siebie charakteryzują się optymiści, którzy postrzegają wszystko pozytywnie, mocno wierzą w szczęśliwy los. Warto wiec nauczyć się pewności siebie. Jak to zrobić? Mam na to własny, sprawdzony sposób.
Najpierw musimy zaakceptować siebie i nauczyć się myśleć pozytywnie. Poznać swoje wartości i umiejętności. Przecież nie musimy być tacy jak inni (wyglądać jak modelki z kolorowych magazynów, czy też gotować jak w programach kulinarnych). Każda z nas ma jakiś talent tylko czasami o nim nie wiemy lub go nie doceniamy.
Oto kilka sposobów które pomogły mi zwiększyć swoją pewność siebie:
1. Rano po obudzeniu spójrz w lustro z uśmiechem i pomyśl o tym, jaki ten dzień może być udany.
2. Jeśli idziesz ulicą, staraj się nie garbić, stawiaj pewne kroki i patrz przed siebie, nigdy nie spuszczaj wzroku, a przede wszystkim – uśmiechaj się.
3. Nie wstydź się wyrażać własnego zdania, nie bój się krytyki, a jeśli jesteś pewna swojego zdania – po prostu go broń.
4. Pomyłki i błędy, niepowodzenia, traktuj jako kolejne lekcje, a nie porażki.
5. Rozmawiaj patrząc rozmówcy w oczy, mów wolno, spokojnie i wyraźnie.
6. Zapamiętuj nawet swoje najdrobniejsze sukcesy.
7.Uwierz w siebie, a Twoje życie będzie łatwiejsze.
Wypisane powyżej mądre zdania powtarzane przez nie jednego psychologa to naprawdę małe kroczki, ale mogą doprowadzić do tego, co najważniejsze – zwiększenia poczucia własnej wartości, a – co za tym idzie – pewności siebie. Bo, niestety, żyjemy w społeczeństwie, w którym obowiązuje „wyścig szczurów” – wygrywa szybszy i silniejszy. Nie możemy walczyć z całym społeczeństwem, ale możemy wzmocnić siebie – lepsze samopoczucie gwarantowane, a i postawione sobie cele będzie nam wtedy łatwiej osiągnąć.
tekst nadesłała Czytelniczka Karina Maciorowska
CytujSkomentuj
Jedno jest pewne. Z tą pewnością siebie w cale nie jest tak łatwo. Myślę, że samemu trudno jest się nauczyć być osobą, która to idzie przez życie jak strzała. Zwłaszcza, kiedy do tej pory tą strzałą nie była a jedynie spróchniałym patyczkiem, który przy próbie bycia pewnym siebie łamał się od razu na starcie. Wejście na odpowiednie tory wymaga pomocy innych ludzi a konkretnie znajomych, przyjaciół. To w ich gronie trzeba zacząć najpierw zmienianie w sobie tej cechy charakteru, bo jak na razie nikt nie wymyślił czegoś na podobę zwrotnicy zmieniającej, za jednym pociągnięciem, bieg torów.
CytujSkomentuj
A mnie się wydaje, że to właśnie zależy od danej osoby i tylko i wyłącznie od niej. Albo ktoś jest silny, albo nie, i prędzej, czy później to wyjdzie. Najpierw trzeba zdać sobie sprawę z tego, że można dużo zrobić, bo ludzie, którzy dużo zrobili to tacy sami ludzie jak my, z krwi i kości, bez żadnych nadludzkich mocy, a następnie zacząć to robić i tyle:)