w skrócie « EksMagazyn – ekskluzywny magazyn dla kobiet: seks, mężczyźni, design, zdrowie, uroda, moda, imprezy, kino, recenzje, wywiady

17/09/2014

Dzień Solidarności z pracownicami fabryk odzież...

Weź udział w dniu akcji solidarności z kambodżańskimi pracownicami i pracownikami 17 września 2014. Wesprzyj ich żądania zwiększenia płacy minimalnej do 177 USD – to ważny krok w celu osiągnięcia płacy wystarczającej na godne życie!

tagi: clean clothes campaign
02/09/2014

Płatności w zagranicznej walucie? Sprawdź, gdzie...

Nieważne, czy przeprowadzamy właśnie transakcję z ważnym zagranicznym klientem, czy też po prostu robimy zakupy w amerykańskim sklepie internetowym. Tak czy inaczej, w dobie globalizacji coraz częściej potrzebujemy waluty innej niż nasze polskie złotówki. Jak wymieniać pieniądze „z głową”?

tagi: internetowy kantor
02/09/2014

Motywuj się codziennie!

Zwykle aktywność fizyczną utożsamiamy z godzinami spędzonymi w klubie fitness lub kilometrami przejechanymi na stacjonarnym rowerze. Nie do końca tak jest. Aktywność to wszystko, co robisz, od sprzątania, przez zakupy, po gotowanie!

tagi: aktywność, ćwiczenia, fit, FIT od kuchni, Jacek Bilczyński, jak dbać o zdrowie, lifestyle, motywacja, piękna sylwetka, ruch, sport
28/08/2014

Prawda o suplementach

Odżywki i suplementy dla trenujących budzą mieszane uczucia. Dla jednych to syntetyczna sztuczna substancja, którą należy omijać szerokim łukiem, dla innych - codzienne uzupełnienie diety. Czym właściwie są i jakich efektów można oczekiwać podczas ich przyjmowania?

tagi: aminokwasy, dieta, fit, FIT od kuchni, gainer, gotowanie, Jacek Bilczyński, kuchnia, l-karnityna, odżywka białkowa, odżywki, przepisy, suplementy, trening, uzupełnienie diety, zdrowe przepisy, zdrowie
25/08/2014

Niebezpieczna słodycz

Dorosła osoba spożywa rocznie około 50 kg cukru, oznacza to 27 łyżeczek każdego dnia! Ten wyjątkowo słodki produkt może bardzo niekorzystnie wpływać na zdrowie, niezależnie, czy mówimy o białej czy brązowej odmianie

tagi: cukier, dieta, fit, FIT od kuchni, gotowanie, Jacek Bilczyński, kuchnia, przepisy, słodzik, zdrowe przepisy, zdrowie
20/08/2014

Dieta w podróży

Coraz trudniej dbać nam o zdrowie i smukłą linię. Praca, obowiązki, służbowe wyjazdy, wszystko to sprawia, że na przygotowanie pożywnego jedzenia jest coraz mniej czasu

tagi: dieta, fit, FIT od kuchni, gotowanie, Jacek Bilczyński, kuchnia, przepisy, zdrowa dieta w podróży, zdrowe przepisy, zdrowie
14/08/2014

Kiedy boli kręgosłup

Jedną z najczęściej spotykanych dolegliwości u dorosłych jest ból kręgosłupa. Paradoksalnie, problemy ze szkieletem osiowym, rzadko są skutkiem urazów, zwykle ich przyczyna leży w niewłaściwym użytkowaniu kręgosłupa

tagi: ból kręgosłupa, ćwiczenia, Jacek Bilczyński, jak dbać o kręgosłup, kręgosłup, pływanie, szkielet, urazy, zdrowie
11/08/2014

Nie chcesz męczyć się z kacem? Oto sprawdzone sp...

Większości spotkań towarzyszy alkohol. Jeżeli jednak po imprezach często męczy cię kac, warto wiedzieć, jak mu zapobiegać – to wcale nie takie skomplikowane!

tagi: jak uniknąć kaca
06/08/2014

Najlepiej spożyć przed...

Jedną z informacji, którą znajdziemy na etykietach produktów spożywczych, jest okres przydatności do spożycia. Prosta informacja, która czasem potrafi wprowadzić w błąd

tagi: daty ważności, dieta, fit, FIT od kuchni, gotowanie, Jacek Bilczyński, kuchnia, przepisy, spożyć do, spożyć przed, zdrowe przepisy, zdrowie
27/07/2014

Wbrew logice, za przesądem!

Potrafimy komunikować się z ludźmi na drugim końcu świata w jednej sekundzie, podbijamy kosmos, budujemy coraz wymyślniejsze urządzenia, a nadal zdarza nam się odpukać w niemalowane, łapać się za guzik na widok kominiarza czy unikać przechodzenia pod drabiną. Przesądy w XXI wieku mają się doskonale!

tagi: eksmagazyn, najpopularniejsze przesądy, przesądy, społeczeństwo, zabobony
23/07/2014

Prawdy i mity o maśle orzechowym

Umiejętne dobieranie przekąsek pomiędzy posiłkami to ważny element każdego jadłospisu. Przyjrzyjmy się bliżej masłu orzechowemu

tagi: masło orzechowe, masło orzechowe przekąska
21/07/2014

Na żylaki - fale radiowe

Jak pokazują statystyki, coraz więcej Polek i Polaków choruje na niewydolność żył powierzchownych. Warto wiedzieć, że współczesna medycyna dysponuje skutecznymi metodami leczenia żylaków. Również takimi, które nie wymagają hospitalizacji i umożliwiają szybki powrót do aktywności niemal od razu po za...

tagi: jak leczyć żylaki, leczenie żylaków, żylaki

««...10 20 «30 31 32 333435 36 37 38 39 »40...»»