konspol_szaszlyki_ikona
Jacek Bilczynski
02/07/2014

Lekkie szaszłyki

Szaszłyki fit to doskonała przekąska dla osób dbających o linię. Autorem przepisu jest Jacek Bilczyński, trener gwiazd i dietetyk, autor książek – „FIT jest sexy!” i „FIT od kuchni”. W przepisie wykorzystano wędliny Konspol

SKŁADNIKI (na 2 szaszłyki):
- 50 g kiełbasy krakowskiej podsuszanej Light Konspol
– 6 plasterków cukinii
– 1/4 papryki czerwonej
– 1/4 papryki żółtej
– biały pieprz

PRZYGOTOWANIE:
Na wykałaczkę nabijać wędlinę, cukinię, paprykę czerwoną i żółtą. Następnie posypać białym pieprzem i grillować przez 5-6 minut. Danie można przygotować również w piekarniku, piekąc szaszłyki w temperaturze 160 stopni Celsjusza przez około 6 minut.

Kaloryczność: 64 kcal
Białko: 11 g
Tłuszcz: 0 g
Węglowodany: 5 g

konspol_szaszlyki_ikona
konspol_szaszlyki_ikona

Dodaj komentarz

Musisz się zalogować, aby móc dodać komentarz.