zdrowie i uroda « EksMagazyn – ekskluzywny magazyn dla kobiet: seks, mężczyźni, design, zdrowie, uroda, moda, imprezy, kino, recenzje, wywiady

08/03/2012

Nie bagatelizuj żylaków

To choroba, która dotyczy głównie kobiet i choć nie jest to regułą, ryzyko jej wystąpienia rośnie wraz z wiekiem. Zazwyczaj zaczyna się dość niewinnie – od towarzyszącego wieczorem uczucia ciężkich nóg, ale konsekwencje - nie tylko estetyczne, ale przede wszystkim zdrowotne, mogą być już zupełnie po...

tagi: jak leczyć żylaki, żylaki
05/03/2012

Dieta na reumatyzm?

Czemu nie! Okazuje się, że z reumatyzmem, jak i z wieloma dręczącymi nas chorobami i kłopotami zdrowotnymi, można walczyć, a nawet zapobiegać im, stosując odpowiednią dietę

tagi: dieta na reumatyzm, Jacek Bilczyński dietetyk, reumatyzm, zdrowe żywienie
27/02/2012

Coś na ząb

Dieta wymaga od nas dużo samodyscypliny. Czasem nie jest to łatwe, szczególnie, gdy nieustannie towarzyszy nam głód. By sobie z nim poradzić, warto trzymać pod ręką zdrową, niskokaloryczną przekąskę. Oto 10 lekkich posiłków, którymi możesz się ratować w kryzysowych sytuacjach

tagi: Jacek Bilczyński dietetyk, lekkie posiłki, przekąski, zdrowe przekąski
21/02/2012

Problemy zdrowotne przez komputer

Wraz ze wzrostem powszechności i koniecznością coraz częstszego używania komputera pojawiają się problemy zdrowotne charakterystyczne dla tego typu aktywności

tagi: komputer, problemy zdrowotne, zdrowie
20/02/2012

Kawa czy herbata?

Kawa o poranku. Większość z nas tak właśnie rozpoczyna każdy dzień. Ma niepowtarzalny smak, wyjątkowy aromat, a co szczególnie ważne, pobudza i dodaje energii. Ten stymulujący efekt jest zasługą kofeiny. Zastanówmy się czym jest i jak działa kofeina? Czy pobudzenie to jedyny efekt, jakiego możemy si...

tagi: herbata, Jacek Bilczyński dietetyk, kawa, kofeina, odchudzanie, zielona herbata
14/02/2012

Czekolada na Walentynki

Czekolada ma tyle właściwości, że powinniśmy ją z pewnością włączyć do życia i diety, w niewielkich ilościach. Nie jest prawdą, że wpływa negatywnie na cerę, wręcz przeciwnie, zabiegi na bazie czekolady mogą zdziałać cuda dla naszej skóry. Wzajemny masaż czekoladą zakochanej pary połączony z element...

tagi: czekolada, czekoladowe spa
13/02/2012

Patrz wyraźnie!

W obecnych czasach, przywiązujemy coraz większą wagę do wyglądu, tego, co ubieramy, tego jak wygląda nasze ciało, pewnej estetyki poszukujemy również w rzeczach, które nas otaczają, dodatki w salonie, kolor samochodu czy klimatyczne wnętrze ulubionej knajpy. Zapominamy jednak, co sprawia, że możemy...

tagi: Jacek Bilczyński dietetyk, jak dbać o oczy, oczy, wzrok
09/02/2012

Uśmiech to styl życia

Dodaje pewności siebie, w kontaktach biznesowych jest wręcz elementem dress codu. Rząd białych zębów to jednak nie efekt jednorazowego wybielenia, a codzienna, systematyczna praca nad higieną jamy ustnej

tagi: białe zęby, higiena jamy ustnej, uśmiech, wybielanie, zdrowe zęby, zęby
07/02/2012

Skacz na zdrowie

Skoro możemy skakać z radości, to czemu by nie połączyć tej świetnej zabawy z porządną dawką ruchu? Specjaliści od zdrowego ciała odkryli, że prosta rozrywka, którą uwielbia każde dziecko, może pomóc utrzymać ciało w świetnej kondycji. A przy tym znajduje się w czołówce sportów wywołujących bezwarun...

tagi: podskoki, skoki, trampolina
06/02/2012

Co może wapń

Wapń to minerał, który w ludzkim organizmie występuje w największej ilości. 99% tego pierwiastka znajduje się w kościach i zębach. Jest również niezbędny do prawidłowego przekazywania impulsów nerwowych, skurczu mięśni, krzepnięcia krwi czy wydzielania niektórych hormonów

tagi: Jacek Bilczyński dietetyk, kości, odchudzanie, wapń, zęby
03/02/2012

Jakie właściwości ma pokrzywa?

Pokrzywa zwyczajna głównie kojarzy nam się z parzącym zielem i przykrymi, bolesnymi bąblami na skórze. Ta parząca substancja w pokrzywie zawiera histaminę i śladowe ilości kwasu mrówkowego

tagi: pokrzywa, zioła
30/01/2012

Groźna nikotyna

„Palenie zabija”, „Palenie tytoniu powoduje impotencję”, takie i wiele innych informacji można znaleźć na każdej paczce papierosów. Mimo to wielu z nas każdego dnia sięga po kolejnego papierosa. Nikotynizm, bo taką nazwę nosi ten nałóg to jeden z największych problemów cywilizacyjnych krajów wysokor...

tagi: Jacek Bilczyński dietetyk, nikotyna, palenie, papierosy, uzależnienie

««...10 20 30 40 50 «102 103 104 105106107 108 109 110 111 »120...»»

ostatnie komentarze