zdrowie i uroda « EksMagazyn – ekskluzywny magazyn dla kobiet: seks, mężczyźni, design, zdrowie, uroda, moda, imprezy, kino, recenzje, wywiady

20/10/2011

Joga dynamiczna

Przypomina taniec, gimnastykę i klasyczną jogę, ale wykonywaną w przyśpieszonym tempie, płynnie, w nieustannym ruchu. Joga dynamiczna to wszechstronny trening umysłu i ciała, coraz bardziej popularny w Polsce, od lat znany w Indiach i USA

tagi: ćwiczenia, joga, joga dynamiczna, ruch
19/10/2011

Kilka słów o śniadaniu

Każdy z nas zapewne doskonale wie, że śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Ale dlaczego tak jest i jak powinno wyglądać „idealne śniadanie”?

tagi: dieta, Jacek Bilzyński dietetyk, odchudzanie, śniadanie, zdrowe śniadanie
18/10/2011

Dziecko idzie na zastrzyk

Co trzeci Polak deklaruje, że odczuwałby stres, gdyby widział reakcje dziecka na konieczność przeprowadzenia drobnych zabiegów, tj. zastrzyk czy pobranie krwi – wynika z raportu kampanii „Postaw Na Odporność – zacznij od diagnozy” . Chcąc pomóc rodzicom uniknąć stresu, przygotowaliśmy kilka podpowie...

tagi: dziecko, leczenie, szpital, zabieg
17/10/2011

Trochę matematyki

Zastanawiałaś się, co może sprawić 100 kcal każdego dnia? Wydawałoby się, że nic. A jednak, niewielka przekąska, jak np. pół kubeczka małego jogurtu stale goszcząca się w naszym jadłospisie to już 700 kcal tygodniowo. Teraz spójrzmy na to szerzej. Rok ma przeciętnie 52 tygodnie. Co daje około 36400...

tagi: dieta, Jacek Bilczyński dietetyk, kalorie, spalanie kalorii
14/10/2011

Marsz od telewizora!

Jeśli przytrafi Ci się uraz który powoduje opuchliznę, a nie masz popularnego altacetu, wykorzystaj ocet. Może być jabłkowy lub winny, jego aromat jest znacznie przyjemniejszy, a działanie równie skuteczne. Nasącz gazę i zawiń lekko bandażem. Pamiętaj, by często zmieniać okład nie dopuszczając do je...

tagi: dieta, Jacek Bilczyński dietetyk, jedzenie, posiłki, zgrabna sylwetka
13/10/2011

Takiej przekąski jeszcze nie było!

Smaczne, zdrowe i przede wszystkim gotowe do spożycia! W sklepach pojawiły się kanapki Wasa Sandwich. Z serem, bazylią i pomidorami, z serem i szczypiorkiem, z serem i ziołami… Cztery wspaniałe smaki. Tylko spróbować!

tagi: kanapki, pieczywo chrupkie, przekąski, Wasa, Wasa Sandwich
13/10/2011

Co piąty Polak będzie miał raka

- Skala zachorowań onkologicznych w Polsce bije wszelkie możliwe rekordy. Poziom wyleczeń sytuuje nas na przedostatnim miejscu w Europie. Statystyka jest wymowna – uważa prof. Marek Pawlicki z Instytutu Onkologii UJ

tagi: chemioterapia, nowotwór, nowotwory, rak, zachorowalność na raka
12/10/2011

Eliksiry młodości

Młodo wyglądająca skóra przez długie lata? To marzenie każdej kobiety. Ale na jakimś etapie pojawiają się dylematy - wstrzykiwać, czy nie wstrzykiwać? A jeśli tak, to jakie preparaty? O tym, co jest dla nas bezpieczne i jakich efektów się spodziewać, w EksMagazynie opowiada dr Agnieszka Moncznik z F...

tagi: Dr Agnieszka Moncznik, EXILIS, Femmalium Med SPA, Kraków, Sculptra, ul. Poznańska 8, www.femmalium.pl
12/10/2011

Kalorie, kalorie, kalorie!

Serek wiejski - 120 kcal, mały jogurt naturalny - 170 kcal, woreczek słonecznika - 560 kcal... Większość produktów dostępnych na pułkach sklepowych zawiera informacje, które mówią nam o ich kaloryczności, często skrupulatnie je liczymy. Ale czy zastanawialiście się, ile tak naprawdę kalorii potrzebu...

tagi: dieta, Jacek Bilczyński dietetyk, kalorie, liczba kalorii na dzień, liczenie kalorii
11/10/2011

Złośliwy nowotwór skóry: czerniak

Czerniak to zaledwie 1 proc. nowotworów występujących u człowieka. Stanowi istotny problem współczesnej onkologii i dermatologii ponieważ zachorowalność na czerniaka w ciągu ostatnich kilkudziesięciu lat dramatycznie wzrosła

tagi: czerniak, nowotwór złośliwy, rak
10/10/2011

Jesienny chillout, czyli sauna, jacuzzi i masaże

Przed nami długie i coraz chłodniejsze jesienne wieczory, co może mieć niekorzystny wpływ na nasze samopoczucie. Dlatego, aby nad tym zapanować, nie ma lepszego sposobu, niż odpoczynek po ciężkim dniu w saunie, jacuzzi lub na masażu. Samemu lub w towarzystwie bliskich osób. W związku z tym, kilka ci...

tagi: jacuzzi, kąpiele z olejkami eterycznymi, masaż, Sakura Dance & Beauty, sauna, www.sakuracenter.com
10/10/2011

Pożyteczna tkanka tłuszczowa

Spędzasz godziny na siłowni, dbasz o swój jadłospis. Wszystko to by pozbyć się tkanki tłuszczowej. A co, jeśli powiem Ci, że jest w Twoim organizmie tłuszcz, którego chciałabyś mieć jak najwięcej? Brzmi nieprawdopodobnie, a jednak!

tagi: brunatna tkanka tłuszczowa, dobra tkanka tłuszczowa, Jacek Bilczyński dietetyk, pożyteczna tkanka tłuszczowa

««...10 20 30 40 50 «107 108 109 110111112 113 114 115 116 »120...»»

ostatnie komentarze