zdrowie i uroda « EksMagazyn – ekskluzywny magazyn dla kobiet: seks, mężczyźni, design, zdrowie, uroda, moda, imprezy, kino, recenzje, wywiady

24/07/2011

Na ratunek bolącym stawom

Gdy boli staw, odruchowo staramy się go oszczędzać - mimo że wcale nie zmniejsza to dolegliwości. Dodatkowo nieużywany staw sztywnieje i każdy ruch staje się jeszcze bardziej bolesny. Najważniejsze więc jest złagodzenie bólu i odpowiednie leczenie chorego stawu, by móc znowu nim poruszać

tagi: bóle stawów, kontuzje, leczenie bólu, urazy
23/07/2011

Kontuzje na dystans

Zwichnięcia kostki, naciągnięcie mięśni, przeforsowanie kolan i stawów skokowych – to najczęstsze kontuzje najmodniejszego aktualnie sportu narodowego - biegania. Kontuzja to przecież nic innego, jak różnica między chęciami, a możliwościami sportowca

tagi: bezpieczne ćwiczenia, bieganie, dobra forma, kontuzje
22/07/2011

Węglowodany to wróg czy przyjaciel?

Węglowodany otaczają cię wszędzie i nie jesteś w stanie się od nich uwolnić. Jednocześnie wpływają negatywnie na Twoją wagę. Dlatego też należy nauczyć się osiągnąć równowagę w ich spożywaniu i znaleźć sojusznika w walce z nimi

tagi: dieta, nadwaga, waga, węglowodany
17/07/2011

Pielęgnacja skóry latem

Podstawową zasadą letniej pielęgnacji jest ochrona przeciwsłoneczna zarówno skóry oraz włosów jak również ich nawilżanie. Należy pamiętać o codziennym zabezpieczeniu skóry twarzy i rąk kremami z faktorami SPF (absolutne minimum to SPF 30)

tagi: kosmetyki, nawilżenie skóry, pielęgnacja skóry, skóra, zabiegi na skórę
16/07/2011

Żeby nie tyć

Japończycy są najszczuplejsi, a mieszkańcy wysp Pacyfiku ciężsi od nich o około 70 proc. Amerykanie ciągle przybierają na wadze i są w czołówce najbardziej otyłych narodowości

tagi: dieta, nadwaga, odchudzanie, otyłość
15/07/2011

Opalanie w pogodę i niepogodę

Najbardziej pożądaną rzeczą na urlopie jest słońce. Nie ma bowiem nic piękniejszego niż oliwkowy odcień skóry, który po wakacyjnych wojażach wzbudza zachwyt w pracy i wśród znajomych. Nie każdy jednak może się cieszyć piękną opalenizną. Zmorą wczasowiczów są oparzenia słoneczne, przebarwienia, czy n...

tagi: Cosmelan, Dermamelan, femmalium, opalanie natryskowe Kraków, opalanie Sun FX
15/07/2011

Dobre wino i czekolada

Dobroczynny wpływ czerwonego wina i ciemnej czekolady na myślenie udowodnili badacze z angielskiego Northumbria University. Najlepiej, jeśli spożywamy je razem

tagi: badania, czekolada, czerwone wino, koncentracja
13/07/2011

Słoneczna pielęgnacja włosów

Latem włosy wystawione na szkodliwe działanie promieni UVA i UVB potrzebują, szczególnej ochrony, nie tylko na plaży, ale także za każdym razem, gdy w letni słoneczny dzień wychodzimy na zewnątrz. Pod wpływem intensywnie działającego letniego słońca włosy stają się suche, łamliwe i pozbawione żywego...

tagi: Atelier Fryzjerskie VICI, Paweł Okuniewski, produkty Wella, salony Vici, Vici, Wella
13/07/2011

Tajemnice ludzkiej skóry

Skóra jest zewnętrzną powłoką ciała, naszym niedocenianym ochroniarzem, który łagodzi skutki ucisków i uderzeń, chroni przed promieniowaniem, chłodem, gorącem, substancjami chemicznymi, a nawet drobnoustrojami

tagi: dbać o skórę, pielęgnacja skóry, skóra
10/07/2011

Wstydliwe dolegliwości

Aż co trzecia Polka w wieku 35+ przy zauważeniu u siebie objawów wstydliwej dolegliwości obawia się tego, czy tę dolegliwość można wyleczyć – wynika z raportu kampanii „CoreWellness- wewnętrzna siła”

tagi: dolegliwości kobiece, nietrzymanie moczu, profilaktyka
07/07/2011

Gdy boli kręgosłup…

Zespoły bólowe kręgosłupa spowodowane są najczęściej siedzącym trybem życia. Miękkie fotele, brak aktywności ruchowej doprowadzają do uszkodzenia aparatu stabilizującego kręgosłup, zniesienia fizjologicznych krzywizn, przepukliny, a następnie zmian zwyrodnieniowych kręgosłupa. Warto więc już dziś do...

tagi: bóle kręgosłupa, kręgosłup, rehabilitacja, zwyrodnienia kręgosłupa
04/07/2011

Sposoby walki z pomarańczową skórką

Latem chętniej poddajemy się zabiegom pielęgnacyjnym. Jednym z nich jest kuracja antycellulitowa, ponieważ każda z nas marzy o gładkich udach i jędrnych pośladkach. Podpowiadamy, jak wygładzać tak zwaną skórkę pomarańczową, by skutecznie walczyć z cellulitem

tagi: cellulit, masaże, skórka pomarańczowa, walka z celulitem

««...10 20 30 40 50 «111 112 113 114115116 117 118 119 120 »...»»

ostatnie komentarze