zdrowie i uroda « EksMagazyn – ekskluzywny magazyn dla kobiet: seks, mężczyźni, design, zdrowie, uroda, moda, imprezy, kino, recenzje, wywiady

29/07/2024

Choroba dwubiegunowa – jak z nią żyć?

Huśtawka: od depresji po dobry nastrój – to życie osób chorujących na trudną do zdiagnozowania chorobę afektywną dwubiegunową. Psychiatra prof. Piotr Gałecki mówi o jej objawach, skutkach i szansach na normalne życie.

tagi: CHAD, choroba dwubiegunowa, choroba psychiczna, psychiatria
28/07/2024

Cytrynowo-miętowe orzeźwienie

W gorące dni nasz organizm domaga się większego niż zwykle nawodnienia. Wtedy często sięgamy po chłodne napoje gazowane. Niestety nie są one najlepszym wyborem, ponieważ zawierają dużo cukru i tylko pozornie gaszą pragnienie. Lepiej samodzielnie przygotować coś zdrowszego. Łatwym w przyrządzeniu, or...

tagi: herbata miętowa, herbata zielona, ice tea, mięta, mrożona herbata, przepis, zdrowe napoje
27/07/2024

W pełni bezpieczne wybielanie zębów?

Niezależnie, czy oddajemy się w ręce dentysty, czy robimy to na własną rękę, wybielanie zębów może być dla nich szkodliwe. Chińscy naukowcy zapewniają jednak, że znaleźli bezpieczniejszą metodę, o czym czytamy na łamach „ACS Biomaterials Science & Engineering”.

tagi: metody wybielania zębów, nadtlenek wodoru, niebieskie światło, wybielanie zębów, zdrowe zęby
26/07/2024

Wprowadzenie do muzykoterapii

Muzykoterapia to prowadzona przez wykwalifikowany w tej dziedzinie personel interwencja terapeutyczna, ściśle dopasowana do potrzeb danego pacjenta. Szeroko stosuje się ją na całym świecie.

tagi: muzyka, muzykoterapia, psychologia, terapia
25/07/2024

Taniec kontra fitness – co lepsze dla mózgu?

Grupa niemieckich naukowców zaplanowała dwie interwencje medyczne dla osób po sześćdziesiątce: zajęcia fitness i taneczne. Wynik: i ćwiczenia, i taniec mają dobry wpływ na mózg, ale taniec miał dodatkowe zalety.

tagi: aktywność seniorów, ćwiczenia, fitness, hipokamp, psychika, taniec, taniec towarzyski
20/07/2024

Jak przetrwać upalne lato w sypialni

Choć astronomiczne lato dopiero się rozpoczęło, upały dotarły do Polski już pod koniec kwietnia. Synoptycy donoszą, że maj był najgorętszym od pięćdziesięciu lat. To prawdziwie tropikalne temperatury, które kochamy, mogąc nosić lekkie ubrania. Jednak nie lubimy ich, kiedy nie możemy przez nie zasnąć...

tagi: lato upał, sposób na ochłodę, temperatura w sypialni, ubrania na upały
19/07/2024

O raku piersi w pytaniach i odpowiedziach

Rak piersi to choroba przede wszystkim kobiet. O profilaktycznych badaniach USG czy mammografii wiedzą chyba wszyscy, ale jest grupa kobiet, której zaleca się również rezonans magnetyczny piersi. Poznaj fakty o tej chorobie.

tagi: badanie piersi, kobiety i rak, kobiety i zdrowie, piersi, rak piersi, zdrowie kobiet
17/07/2024

Nie tak szybko z tabletką!

Wyglądają jak leki, a nimi nie są, to znaczy - nie leczą. Mogą mieć za to – tak jak leki – działania niepożądane, których na dodatek nie ma gdzie raportować. Mowa o ulubionych przez Polaków suplementach diety.

tagi: jak łykamy tabletki, lekomania, na co tabletki, tabletki, za dużo tabletek, zdrowie
14/07/2024

Ciężkie nogi latem? Zrób coś z tym!

Opuchnięcia łydek, kostek i uczucie tzw. „ciężkich nóg” to dolegliwości dobrze znane wielu kobietom. Szczególnie latem, gdy wraz ze wzrostem temperatur swobodne krążenie naszych płynów ustrojowych staje się utrudnione, gromadzenie wody w organizmie i związane z nimi obrzęki stają się jeszcze bardzie...

tagi: ciężkość nóg, ciśnienie żylne, nogi, pielęgnacja nóg, żylaki
11/07/2024

Siedem grzechów prowadzących do zawału i udaru

Eksperci ostrzegają, że w najbliższych latach przybędzie ludzi cierpiących na choroby układu krążenia. Poznaj siedem czynników im sprzyjających, a zatem zyskaj wiedzę, jak się przed zawałem i udarem chronić.

tagi: przeciwdziałanie udarom, przyczyny udaru, przyczyny zawału, udar, udary, walka o zdrowie, zawał, zawały, zdrowie
28/06/2024

Nordic Walking: dla każdego?

Chodzenie z kijkami, bo tak potocznie nazywa się Nordic Walking, to doskonały pomysł na spędzenie letniego popołudnia. I choć wydawać się może, że sport ten zarezerwowany jest wyłącznie dla seniorów, to uprawiać go może każdy, bez względu na wiek i płeć.

tagi: aktywność fizyczna, chodzenie, kroki dla zdrowia, nordic walking
27/06/2024

Ćwiczenia nóg na lepsze krążenie

Zgrabne i zdrowe nogi chciałaby mieć każda z nas. Niestety z wiekiem często jest o to coraz trudniej. Za mało ruchu, zła dieta, nadwaga czy siedzący tryb życia to czynniki, które sprawiają, że nasze nogi zaczynają tracić młodzieńczy blask.

tagi: ćwiczenia na zgrabne uda, ćwiczenia nóg, schody, zdrowy styl życia

«1 2 3 456 7 8 9 10 »20 30 40 50 60...»»

ostatnie komentarze