zdrowie i uroda « EksMagazyn – ekskluzywny magazyn dla kobiet: seks, mężczyźni, design, zdrowie, uroda, moda, imprezy, kino, recenzje, wywiady

21/08/2015

Jacek Bilczyński uczy jak być fit

Jacek Bilczyński - najlepszy specjalista w Polsce w zakresie żywienia i zdrowego stylu życia, rozpoczyna właśnie cykl szkoleń w całej Polsce a zaczyna od Krakowa.

tagi: fitness, Jacek Bilczyński, seminaria, szkolenia Jacka Bilczyńskiego
20/08/2015

Zakwasy a postępy

Każdy trenujący doskonale wie, czym są zakwasy. Ten charakterystyczny ból mięśniowy pojawia się zwykle po 12 - 24 godzinach od zakończonej sesji wysiłkowej

tagi: ćwiczenia, dieta, Jacek Bilczyński, jedzenie, ruch, zdrowie
17/08/2015

Zalety i wady kuchenki mikrofalowej

Kuchenka mikrofalowa jest niezwykle popularnym urządzeniem, spotkamy ją w większości gospodarstw domowych. Wciąż jednak krążą sprzeczne opinie na jej temat

tagi: jak działa mikrofala, kuchenka mikrofalowa, mikrofala, składniki odżywcze, zalety i wady kuchenki mikroflalowej, zrowie
12/08/2015

Naucz się liczyć kalorie

Serek wiejski – 120 kcal, mały jogurt naturalny – 170 kcal, woreczek słonecznika – 560 kcal... Większość produktów dostępnych na pułkach sklepowych zawiera informacje, które mówią nam o ich kaloryczności, często skrupulatnie je liczymy

tagi: aktywność, dieta, fit, FIT od kuchni, gotowanie, Jacek Bilczyński, jak liczyć kalorie, kalorie, kuchnia, odchudzanie, przepisy, zdrowe przepisy, zdrowie
07/08/2015

Domowy napój izotoniczny

Napój izotoniczny to coraz popularniejszy napój funkcyjny. Ma podobne stężenie osmotyczne, jak ludzka krew, dzięki temu bardzo szybko się wchłania, a zawarte w nim elektrolity i minerały są błyskawicznie uzupełniane

tagi: domowy izotonik, domowy napój izotoniczny, napój izotoniczny czy energetyczny, regeneracja organizmu, zdrowie
31/07/2015

Ważne jak uśmiech!

Niewielu z nas zdaje sobie sprawę, jak poważne konsekwencje może za sobą nieść utrata chociażby jednego zęba. To nie tylko problem natury estetycznej, który sprawia, że czujemy się mniej atrakcyjni i wstydzimy się uśmiechać. Braki w uzębieniu mogą doprowadzić do wad zgryzu i wymowy, rozchwiania sąsi...

tagi: braki w uzębieniu, dentysta, uzębienie, zęby
30/07/2015

Jak walczyć z przebarwieniami?

Przebarwienia to jeden z najpowszechniejszych i najdotkliwszych defektów estetycznych. Tymczasem większość metod, także tych stosowanych w gabinetach medycyny estetycznej, nie tylko nie pomaga ich usunąć, ale często prowadzi do nasilenia problemu

tagi: terapia przebarwień, usuwanie przebarwień
29/07/2015

6 kroków do świeżego oddechu

Ponad połowa przypadków nieświeżego oddechu wynika z nieprawidłowej higieny jamy ustnej. Ale brzydki zapach z ust może być również spowodowany infekcją migdałków, zatok lub chorobą układu pokarmowego. Oto kilka ważnych wskazówek jak walczyć z nieświeżym oddechem

tagi: dieta, świeży oddech, zdrowa dieta, zdrowe żywienie
23/07/2015

Dieta a wypadanie włosów

Łysienie plackowate to problem, który dotyka coraz więcej osób, przede wszystkim ludzi młodych między 20. a 40 rokiem życia. W wielu przypadkach przyczyną problemu są schorzenia układu immunologicznego. Pomocna może okazać się tutaj zmiana diety

tagi: dieta, dieta a wypadanie włosów, dieta na piękne włosy, wypadanie włosów
21/07/2015

3x3x3

Trening w domu może być również skuteczny co ten prowadzony w nowoczesnej sali fitness. Prezentowany zestaw nosi nazwę "3x3x3" - trzy ćwiczenia, trzy rundy, trzy razy w tygodniu, ma charakter interwałowy, co oznacza, że intensywność jest bardzo wysoka, a czas treningu krótki

tagi: domowy trening interwałowy, Jacek Bilczyński, trening 3x3x3, trening w domu, treningi interwałowe w domu
17/07/2015

Trening domowy

Nogi, plecy, klatka piersiowa, ramiona i brzuch - czyli całe ciało. Tak w skrócie można opisać domowy trening prezentowany poniżej

tagi: Jacek Bilczyński, trening, trening domowy
16/07/2015

Słodkie kosmetyki Sweet Bath

Wyglądają tak apetycznie, że chce się zjeść - muffinki, puddingi, lizaki, masła, sole doskonale pielęgnują ciało. Rozmawiamy z twórczyniami kosmetycznych słodkości kąpielowych Joanną Klupsch-Adamiok i Magdaleną Szytułą

tagi: kąpiel, kobieta biznesu, kule do kąpieli, muffinki, pielęgnacja ciała, prezent, sole do kąpieli, Sweet Bath, wywiad

««...10 20 30 40 50 «53 54 55 565758 59 60 61 62 »70 80 90 100 110...»»

ostatnie komentarze