zdrowie i uroda « EksMagazyn – ekskluzywny magazyn dla kobiet: seks, mężczyźni, design, zdrowie, uroda, moda, imprezy, kino, recenzje, wywiady

20/04/2015

Co lubią zęby?

Jeśli chcesz mieć zdrowe zęby i dziąsła, pij czerwone wino i zieloną herbatę, nie odmawiaj sobie gorzkiej czekolady, żółtego sera i lizaków z lukrecją. Naukowcy przekonują, że składniki tych produktów hamują rozwój niekorzystnych w jamie ustnej bakterii, zapobiegają próchnicy i zabijają nieświeży od...

tagi: higiena zębów, pielęgnacja zębów
17/04/2015

5 kroków do osiągnięcia samodzielności

Proces usamodzielniania się i budowania własnej ścieżki zawodowej dla wielu młodych osób nie jest wcale sprawą łatwą i oczywistą. Mają chęci, ambicje, zapał, ale nie do końca wiedzą, jak świadomie nimi pokierować i w pełni wykorzystać drzemiący w nich potencjał. Znasz to uczucie? Poniżej podpowiemy,...
14/04/2015

Z perspektywy czworonoga

Według danych Ipsos z 2012 dla grupy Mars aż 5,5 mln gospodarstw w Polsce ma psa, z czego 2,5 mln to gospodarstwa miejskie. W miastach powyżej 100 tys. mieszkańców żyje aż 1,3 mln rodzin, których członkiem jest pies. Liczba ta potwierdza, jak wielu właścicieli musi się zmierzyć z problemem wpływu śr...

tagi: dbanie o zwierzęta, pies w mieście, zajmowanie się zwierzętami, życie psa w mieście
13/04/2015

Jak na co dzień dbać o stopy?

Z dnia na dzień robi się coraz cieplej. Niedługo nadejdzie lato – sezon na sandały i japonki. Wypielęgnowane stopy i paznokcie stanowić mogą naszą ozdobę. Dlatego już teraz pomyśl o tym, jak odpowiednio o nie zadbać
10/04/2015

Gryczana, jęczmienna a może ciecierzyca?

Jadalne nasiona zbóż wyróżniające się wysoką wartością odżywczą oraz nasiona rośliny z gatunku bobowatych dobrze znane są nie tylko w diecie wegetariańskiej. Są składnikami dobrze zbilansowanej diety

tagi: ciecierzyca, kasza gryczana, kasza jęczmienna, produkty firmy Sante, sante
06/04/2015

Grzanki z tuńczykiem

Dziś propozycja na zdrowy początek dnia. Tuńczyk z pieczywem to dobra alternatywa dla słodkich rogalików. Przepis przygotował Jacek Bilczyński, trener gwiazd i dietetyk, autor książek - "FIT jest sexy!" i "FIT od kuchni"

tagi: fit, FIT od kuchni, gotowanie, Grzanki z tuńczykiem, Jacek Bilczyński, kuchnia, przepisy, zdrowie
04/04/2015

Pieczywo z tuńczykiem i twarogiem

Jeśli chleb to pełnoziarnisty, jeśli dodatki to tuńczyk i lekki serek. Przepis przygotował Jacek Bilczyński, trener gwiazd i dietetyk, autor książek - "FIT jest sexy!" i "FIT od kuchni"

tagi: dieta, fit, FIT od kuchni, Jacek Bilczyński, kuchnia, Pełnoziarniste pieczywo z tuńczykiem i twarogiem, przepisy
02/04/2015

Pieczywo ProBody z łososiem

Pomysł na zdrową przekąskę? Ryba w połączeniu z pełnoziarnistym pieczywem. Przepis przygotował Jacek Bilczyński, trener gwiazd i dietetyk, autor książek - "FIT jest sexy!" i "FIT od kuchni"

tagi: dieta, diety, fit, FIT od kuchni, Jacek Bilczyński, kuchnia, przepisy, zdrowie
01/04/2015

Prestiżowe saunowanie po polsku

Wypoczynek spod znaku wellness robi w Polsce prawdziwą furorę. Od kilku lat coraz więcej osób korzysta z leczniczych właściwości borowiny (torfowego błota) czy gorących wód termalnych. Ogromną karierę robią więc ośrodki z bogatą ofertą spa. Ostatnio przyszła moda na luksusowe zespoły suchych i mokry...
01/04/2015

Soczewki dla komputerowców

Obecny tryb życia ludzi pracujących w biurach to głównie siedzenie przed komputerem. Długie godziny przed monitorem mogą grozić poważnymi konsekwencjami. Jeżeli nosimy soczewki kontaktowe, wybierzmy te, które są najlepiej nawilżone
26/03/2015

Miruna w migdałach

Ryby powinny na stałe zagościć w naszej diecie. Dziś pomysł na przyrządzenie miruny. Przepis przygotował Jacek Bilczyński, trener gwiazd i dietetyk, autor książek - "FIT jest sexy!" i "FIT od kuchni"

tagi: dieta, fit, FIT od kuchni, gotowanie, Jacek Bilczyński, kuchnia, Miruna w migdałach z surówką warzywną, przepis, zdrowe przepisy, zdrowie
24/03/2015

Dorsz w sosie pomidorowym

Dorsz z pomidorami to pomysł na zdrową i lekką przekąskę. Do tego brokuły i kasza zamiast tuczących dodatków. Przepis przygotował Jacek Bilczyński, trener gwiazd i dietetyk, autor książek - "FIT jest sexy!" i "FIT od kuchni"

tagi: Dorsz w sosie pomidorowym z warzywami, fit, FIT od kuchni, Jacek Bilczyński, kuchnia, przepis, przepisy, zdrowie

««...10 20 30 40 50 «58 59 60 616263 64 65 66 67 »70 80 90 100 110...»»

ostatnie komentarze