zdrowie i uroda « EksMagazyn – ekskluzywny magazyn dla kobiet: seks, mężczyźni, design, zdrowie, uroda, moda, imprezy, kino, recenzje, wywiady

14/10/2014

Niezwykłe awokado

Większość popularnych owoców jest bogata w cukry proste. Z jednej strony, zawierają dużo witamin i antyoksydantów, z drugiej - węglowodany w nich zawarte mogą powodować odkładanie tkanki tłuszczowej. Awokado jest szczególne, zamiast dużej ilości fruktozy, zawiera zdrowe tłuszcze, które działają och...

tagi: awokado, dieta, fit, FIT od kuchni, gotowanie, Jacek Bilczyński, kuchnia, owoce, przepisy, zdrowe przepisy, zdrowie
13/10/2014

MEDESTETIS: Rewitalizacja po lecie

Jako lekarz medycyny estetycznej wielokrotnie powtarzam swoim pacjentom, że lato to wspaniały czas dla ducha, lecz niekoniecznie dla naszej skóry – wysokie temperatury oraz silne nasłonecznienie mają niebagatelny wpływ na szereg zachodzących w niej procesów, których efektem może być odwodnienie, zab...

tagi: ekstra miejsca, medycyna estetyczna, okiem specjalisty, pielęgnacja skóry, starzenie się, usuwanie przebarwień, usuwanie zmarszczek, wysuszona skóra
10/10/2014

Energetyczny koktajl

Brakuje Ci energii? Ten koktajl pomoże Ci spędzić dzień na pełnych obrotach. Autorem przepisu jest Jacek Bilczyński, trener gwiazd i dietetyk, autor książek - "FIT jest sexy!" i "FIT od kuchni"

tagi: Energetyczny koktajl, fit, FIT jest sexy!, FIT od kuchni, Jacek Bilczyński, kuchnia, przepisy, zdrowe przepisy, zdrowie
09/10/2014

Przyprawiaj na zdrowie!

Łatwo zgubić się w ich gąszczu, półki sklepowe uginają się pod ich ciężarem. Solo lub w postaci mieszanek. Mają przeróżny smak i zapach

tagi: chili, curry, czosnek, dieta, fit, FIT od kuchni, gotowanie, goździki, Jacek Bilczyński, kuchnia, liść laurowy, papryka, przepisy, przyprawy, zdrowe przepisy, zdrowie
07/10/2014

Dietą w podwyższony cholesterol

Z podwyższonym cholesterolem ma problem aż 61 proc. dorosłych Polaków. To zatrważająca liczba, biorąc pod uwagę, że to właśnie wysoki poziom cholesterolu jest przyczyną zawałów serca, udarów mózgu i miażdżycy. Gdy wyniki nie są prawidłowe, warto wziąć sprawy w swoje ręce i przede wszystkim zmienić d...
07/10/2014

By skóra była piękna i zdrowa...

Nasza naturalna bariera skutecznie chroniąca organizm przed infekcjami i promieniowaniem UV codziennie jest wystawiana na działanie szkodliwych czynników atmosferycznych, na stres, złą dietę, upływ czasu. Zastosowanie nowoczesnych kosmetyków nawilżających i regenerujących przywraca jej dawną sprężys...
07/10/2014

Twarożek z migdałami i owocami

Wybierz ulubione owoce i dodaj do lekkiego serka. Niskokaloryczna przekąska do zrobienia w 5 minut. Autorem przepisu jest Jacek Bilczyński, trener gwiazd i dietetyk, autor książek - "FIT jest sexy!" i "FIT od kuchni"

tagi: dieta, fit, FIT od kuchni, gotowanie, Jacek Bilczyński, kolacja, kuchnia, obiad, przekąska, przepisy, śniadanie, Twarożek z migdałami i owocami, zdrowe przepisy, zdrowie
06/10/2014

Stewia: zamiennik cukru

Czy dbając o sylwetkę musimy rezygnować ze słodkich potraw? Nie. Rozwiązaniem jest stewia. To bylina rosnąca w tropikalnych rejonach Ameryki Południowej i Północnej. Zawiera glikozydy - substancje 400 razy słodsze od cukru i nie trawione przez ludzi, więc nie dostarczające kalorii!

tagi: cukier, dieta, fit, FIT od kuchni, gotowanie, Jacek Bilczyński, kuchnia, przepisy, stewia, zamienniki cukru, zdrowe przepisy, zdrowie
03/10/2014

Pieczywo z serkiem i masłem orzechowym

Nawet będąc na diecie możesz pozwolić sobie na coś słodkiego. Zamiast batoników i cukierków, postaw na masło orzechowe. Autorem przepisu jest Jacek Bilczyński, trener gwiazd i dietetyk, autor książek - "FIT jest sexy!" i "FIT od kuchni"

tagi: dieta, fit, FIT od kuchni, gotowanie, Jacek Bilczyński, kolacja, kuchnia, obiad, Pieczywo z serkiem i masłem orzechowym, przekąska, przepisy, śniadanie, zdrowe przepisy, zdrowie
02/10/2014

Jak skutecznie pozbyć się trądziku?

Trądzik to nie tylko problem estetyczny, ale również głęboki problem psychologiczny. Osoby z przewlekłym, nasilonym trądzikiem, bardzo często mają zaniżoną samoocenę, odcinają się od świata zewnętrznego i rezygnują z kontaktów z innymi osobami. Skuteczne leczenie trądziku stało się więc jednym z pow...

tagi: leczenie trądziku, trądzik leczenie
02/10/2014

Nowocześni i proekologiczni – tacy są współcześn...

Przyglądając się tendencjom panującym obecnie wśród posiadaczy zwierząt, łatwo zauważyć korzystne zmiany w myśleniu i w podejściu do polepszania standardów życia towarzyszących im pupili. Warto przyjrzeć się współczesnym metodom pielęgnacji, w których największą rolę odgrywają dobro i wygoda naszych...

tagi: cat's best eco plus
30/09/2014

Sernik na zimno z galaretką

Polecamy ciekawy pomysł przyrządzenie jednego z najpopularniejszych ciast. Autorem przepisu jest Jacek Bilczyński, trener gwiazd i dietetyk, autor książek - "FIT jest sexy!" i "FIT od kuchni"

tagi: dieta, fit, FIT od kuchni, gotowanie, Jacek Bilczyński, kolacja, kuchnia, obiad, przekąska, przepisy, Sernik na zimno z galaretką, śniadanie, zdrowe przepisy, zdrowie

««...10 20 30 40 50 «66 67 68 697071 72 73 74 75 »80 90 100 110 120...»»

ostatnie komentarze