zdrowie i uroda « EksMagazyn – ekskluzywny magazyn dla kobiet: seks, mężczyźni, design, zdrowie, uroda, moda, imprezy, kino, recenzje, wywiady

31/05/2013

Piękny biust

Kobiece piersi zbudowane są w przeważającej części z tkanki łącznej, gruczołów, tkanki tłuszczowej oraz przewodów mlekowych. Piersi kształtują się do 19 roku życia w procesie zwanym mammogenezą. Jak na tę część ciała wpływa trening siłowy? Czy powoduje powiększenie piersi czy raczej ich zanik?

tagi: FIT jest sexy!, Jacek Bilczyński dietetyk, Jacek Bilczyński trener personalny, książka Jacka Bilczyńskiego
29/05/2013

Progresja treningowa

Jeśli zadamy sobie pytanie "Jaki jest jeden z największych błędów treningowych?" odpowiedź może wydać się zaskakująca: schematyczność i monotonia. Nawet najdoskonalszy plan treningowy wykonywany nieustannie przez długi czas przestaje przynosić rezultaty

tagi: FIT jest sexy!, Jacek Bilczyński dietetyk, książka Jacka Bilczyńskiego
27/05/2013

Miesiąc treningu dla ud

Kobiece biodra, uda i pośladki to miejsca, w których tłuszcz może być niezmiernie oporny. Wyszczuplenie tych rejonów ciała może wydawać się szczególnie trudne. Winę za to ponoszą głównie receptory a-adrenergiczne oraz budowa żeńskiego układu hormonalnego

tagi: Jacek Bilczyński, Jacek Bilczyński dietetyk, trening dla kobiet, trening dla ud, uda, zgrabne uda
24/05/2013

Cała prawda o pieczywie

Pieczywo jest niezwykle chętnie spożywanym produktem spożywczym. Większość z nas nie wyobraża sobie dnia bez chleba czy bułki. Z drugiej jednak strony, istnieje pogląd mówiący, że spożywanie tego rodzaju wypieków nie jest zdrowe i przyczynia się do odkładania tkanki tłuszczowej. Jaka jest prawda?

tagi: chleb ProBody, Jacek Bilczyński, pieczywo, pieczywo białkowe, pieczywo ProBody, ProBody, zdrowe pieczywo
22/05/2013

FIT Menu w Karczmach BIDA

BIDA to sieć trzech restauracji w Bolesławiu k. Olkusza, Bogucinie k. Lublina oraz we Wrzoskach k. Opola. Karczmy te od maja mają dla gości wyjątkową propozycję: specjalne autorskie FIT Menu najpopularniejszego dietetyka i trenera personalnego w Polsce - Jacka Bilczyńskiego!

tagi: Dorota Krząstek, FIT Menu, FIT Menu w Karczmach BIDA, Jacek Bilczyński dietetyk, Karczmy BIDA, menu Jacka Bilczyńskiego
16/05/2013

Jak żyć w zgodzie z naturą?

Idea powrotu do natury coraz częściej przyświeca współczesnemu człowiekowi. Wprowadzenie jej w życie nie jest ani tak trudne ani kosztowne, jak mogłoby się wydawać. Drobne zmiany w trzech sferach związanych z ludzkim ciałem poprawią zdrowie i komfort życia

tagi: ekologia, ekologiczne życie, powrót do natury
15/05/2013

sEKSowna Kuchnia Włoska III

Toskania to kraina płynąca młodym winem i zielonkawą oliwą. W 3. numerze bezpłatnego dodatku kulinarnego sEKSowna Kuchnia Włoska (dostępny razem z 16. numerem EksMagazynu) Justyna Czekaj-Grochowska, autorka przepisów i właścicielka marki Portobello zaprasza do kuchni prosto z tego malowniczego i peł...

tagi: dodatek kulinarny, Justyna Czekaj-Grochowska, Portobello, restauracja Portobello, sEKSowna Kuchnia Włoska, Toskania, Toskania przepisy, włoska kuchnia
13/05/2013

Karboksyterapia: naturalne piękno

To jedyna metoda, która tak holistycznie wpływa na nasz organizm. Dwutlenek węgla pobudza krążenie, co oznacza więcej tlenu i substancji odżywczych dla skóry. O karboksyterapii rozmawiamy z Małgorzatą Didiuk, z Salonu Odrodzenie

tagi: dwutlenek węgla, karboksyterapia, leczenie cellulitu, odmładzanie, Salon Odrodzenie, usuwanie rozstępów
06/05/2013

Dlaczego warto jeść jogurt?

Jogurt znany jest od tysięcy lat, ale współcześnie nie przywiązuje się wystarczającej wagi do jego spożywania. A szkoda bo jogurt jest produkt bogaty w cenny dla organizmu wapń oraz białko

tagi: jogurt, jogurt jest zdrowy
30/04/2013

Jak skutecznie pozbyć się tkanki tłuszczowej?

Wielu z nas zna uczucie rozczarowania, gdy mimo drakońskiej diety i ćwiczeń na siłowni znienawidzony tłuszcz nie znika. Usunięcie nadmiaru tłuszczu z pewnych obszarów wydaje nam się niemożliwe. W tej sytuacji warto wesprzeć swoje wysiłki i wyrzeczenia mniej lub bardziej inwazyjnymi zabiegami wyszczu...

tagi: dieta, odchudzanie, tkanka tłuszczowa, zdrowe odchudzanie
28/04/2013

Anielska zupa

Niebo w gębie - tak można by podsumować jednym słowem smak tej wspaniałej zupy! Przepis pochodzi z 3. numeru bezpłatnego dodatku sEKSowna Kuchnia Włoska (dostępny razem z 16. numerem EksMagazynu) autorstwa Justyny Czekaj-Grochowskiej, właścicielki restauracji Portobello

tagi: Justyna Czekaj-Grochowska, makaron, Portobello, przepisy Toskania, przepisy włoskie, sEKSowna Kuchnia Włoska, zupa anielska, zupa inglese
27/04/2013

Alergia pokarmowa

Życie w dużym mieście ma swoje zalety, ale wiąże się też z dotkliwymi komplikacjami. Choroby cywilizacyjne - cukrzyca, nadciśnienie tętnicze, choroba wieńcowa czy otyłość – to tylko kilka przypadłości, którym sprzyja wielkomiejski tryb życia.

tagi: alergia pokarmowa, alergie pokarmowe, dieta, żywienie, żywność

««...10 20 30 40 50 «85 86 87 888990 91 92 93 94 »100 110 120...»»

ostatnie komentarze