zdrowy styl życia « EksMagazyn – ekskluzywny magazyn dla kobiet: seks, mężczyźni, design, zdrowie, uroda, moda, imprezy, kino, recenzje, wywiady

23/05/2016

Zaśnij w końcu!

Najlepiej gdyby w ogóle nie trzeba było się nim przejmować. Mielibyśmy więcej czasu na załatwianie swoich spraw i nie musieli go przeznaczać na sen. Nasz organizm jednak nie potrafi bez niego żyć, a także wymaga od nas, aby nie było to wyłącznie 4-5 godzin przespanych nad ranem

tagi: godziny snu, odpoczynek, psychoza, sen
20/05/2016

Wiosną ruszamy na łowy

Na to jak się czujemy, jak śpimy i koncentrujemy się na obowiązkach wpływa nie tylko nasza osobowość czy wykształcenie, ale i słońce. Im go więcej tym żyje nam się lepiej. Na co konkretnie wpływać mogą promienie słoneczne?

tagi: melatonina, słońce, wiosna, witamina d, zachowania seksualne
18/05/2016

Bezbliznowa regeneracja

Pamiątki z przeszłości to niestety nie tylko pocztówki czy zdjęcia, ale i blizny, które zostają na naszym ciele. Niejednokrotnie chcielibyśmy się ich pozbyć, nie jest to jednak takie proste

tagi: blizny, ciało, gojenie się ran, regeneracja
10/05/2016

Przygotuj figurę na lato

Zacznij budować swoje piękne ciało już teraz i bądź gotowa na wyjście na plażę, czy to w lipcu nad Bałtykiem, czy to w grudniu na Mauritiusie

tagi: aktywność fizyczna, energia, F.I.T., produktyfitness.pl, ruch
06/05/2016

Wodny sposób na zdrowie

Woda - od niej zależy nasze samopoczucie i stan zdrowia. Często przypominamy sobie jednak o jej spożywaniu dopiero gdy odczuwamy pragnienie

tagi: ciąża, picie, składniki odżywcze, woda, zdrowie
27/04/2016

Sport bez wady wzroku

Jeszcze do niedawna wada wzroku była istotną przeszkodą w uprawianiu sportu. Najczęściej wiązała się z koniecznością zrezygnowania z regularnych treningów

tagi: korekcja wzroku, okulary, Optegra, sport, zabiegi Lentivu
07/04/2016

Łap wiosenne promienie!

Wiosna to ten moment, w którym najlepiej jest łapać witaminę D. Czas rozpocząć polowanie na słońce!

tagi: opalanie, promienie, słońce, wiosna
30/03/2016

Palące mamy

Na temat zgubnych skutków palenia wiele zostało już powiedziane. Nałóg niszczy cały organizm i prowadzi do poważnych chorób. Trzeba mieć to na uwadze szczególnie, gdy nie jesteśmy w tym sami

tagi: ciąża, dziecko, karmienie piersią, palenie, zdrowie
21/03/2016

Pudełkowy trend

Stosowanie odpowiedniej diety wcale nie jest proste. Dlatego też są ludzie i miejsca, dzięki którym łatwiej jest się zmierzyć z naszymi własnymi postanowieniami i celami

tagi: Fit Food zone, kalorie, pudełka, zdrowa żywność, zdrowe odzywianie
19/03/2016

Pyszna FIT KUCHNIA już w kwietniu!

W kwietniu wystartuje najnowszy program Jacka Bilczyńskiego na YouTube - FIT Kuchnia Jacka. Dziesięć premierowych odcinków pokaże nam, jak wykorzystać przepisy na fit dania!

tagi: Bakal Sport, FIT Kuchnia, fit kuchnia Jacka Bilczyńskiego, fit przepisy, Garmin, gotowanie na YouTube, Jacek Bilczyński, kuchnie Smeg, Mlekovita, OCTIM, zdrowe przepisy
22/02/2016

Zamiast wizyty u kosmetyczki

Zawsze znajdzie się czas na wizytę u fryzjera czy kosmetyczki. Brakuje go jednak na regularne badania. Pozostaje zatem pytanie, co jest ważniejsze, nowy manicure czy życie?

tagi: badania profilaktyczne, nowotwór trzonu macicy, profilaktyka, rak szyjki macicy
11/02/2016

Przerwa na papierosa

Palenie to nie tylko problem tego, kto jest uzależniony, ale także jego pracodawcy. Wbrew pozorom traci on bardzo dużo na nałogu swojego podwładnego

tagi: palacze, palenie w pracy, programy antynikotynowe

««...10 20 «27 28 29 303132 33 34 35 36 »40 50 60...»»