zdrowy styl życia « EksMagazyn – ekskluzywny magazyn dla kobiet: seks, mężczyźni, design, zdrowie, uroda, moda, imprezy, kino, recenzje, wywiady

27/02/2014

Nie daj się przeziębieniu!

Początek roku to czas, w którym wzrasta odsetek zachorowań na przeziębienie lub grypę. Jak wynika ze światowego badania VICKS Global C&F Survey, to właśnie luty jest miesiącem, w którym przeziębienie lub grypa najczęściej kładzie nas do łóżka!
21/02/2014

Pierwsza pomoc

Każdego dnia docierają do nas informacje o wypadkach, katastrofach i zdarzeniach w których zagrożone jest ludzkie zdrowie i życie. Wtedy pierwszym ważnym krokiem jest wezwanie odpowiednich służb (policji, pogotowia, straży)

tagi: defibrylatory, pierwsza pomoc, pomoc w wypadkach, udzielanie pierwszej pomocy, użycie defibrylatorów
18/02/2014

Jak żyć z nadciśnieniem?

O nadciśnieniu tętniczym, jak i o wielu innych chorobach, krąży wiele mitów. W gąszczu informacji nie zawsze jesteśmy w stanie wyselekcjonować, co jest realnym problemem, a co nie

tagi: dieta w nadciśnieniu, fakty i mity na temat nadciśnienia, nadciśnienie, nadciśnienie tętnicze
14/02/2014

Miedź chroni przed zakażeniami w szpitalach

Współczesna medycyna szuka nowatorskich rozwiązań, które mają na celu maksymalne obniżenie rozprzestrzeniania się infekcji na terenie szpitala. Coraz częściej surowcem w produkcji sprzętu medycznego jest miedź. Posiada ona bowiem udowodnione właściwości bakteriobójcze

tagi: miedź w medycynie
11/02/2014

Za dużo leków!

W Polsce kupuje się prawie 2 miliardy tabletek lub saszetek leków przeciwbólowych OTC rocznie

tagi: leki, leki przeciwbólowe, nadużywanie leków, popularność leków, za dużo leków
07/02/2014

Dieta w nadciśnieniu

Dietę w nadciśnieniu tętniczym zaliczamy do tak zwanego leczenia niefarmakologicznego, które stosuje się jako niezbędne uzupełnienie w terapii farmakologicznej

tagi: choroby a żywienie, dieta, dieta w nadciśnieniu, nadciśnienie
05/02/2014

Szkodliwe konserwanty

Według rozmaitych danych przeciętny Polak konsumuje rocznie około 2,5 kilograma sztucznych barwników. Wprawdzie obecnie prawo nakazuje producentom umieszczanie na etykietach informacji o chemicznych barwnikach, ale często taka informacja jest napisana małym druczkiem, aby klient nie zwrócił na nią u...

tagi: konserwanty, szkodliwość konserwantów
04/02/2014

Zimowa dieta witaminowa

Zimą organizm jest szczególnie narażony na wszelkiego rodzaju przeziębienia i infekcje. Należy zadać o dostarczenie odpowiedniej ilości witamin, minerałów oraz antyoksydantów. Z drugiej jednak strony, dostęp do świeżych warzyw i owoców jest utrudniony w tym okresie. Jaki jest na to sposób?

tagi: Brassica kiszona kapusta, charsznicka kapusta Brassica, Jacek Bilczyński, kapusta Brassica, kapusta z Charsznicy, kiszona kapusta, minerały zimą, warzywa zimą, źródło witamin zimą
29/01/2014

Genetyka kontra sylwetka

Często słyszymy, że istnieją naturalne predyspozycje do dobrego wyglądu, że ktoś ma szybki, albo wręcz przeciwnie, wolny metabolizm. Jest w tym dużo prawdy, każdy człowiek posiada pewne genetyczne uwarunkowania budowy ciała które nazywamy somatotypem

tagi: budowa ciała, ektomorfik, endomorfik, Jacek Bilczyński, mezomorfik, typy budowy ciała
27/01/2014

Okres przydatności do spożycia

Jedną z informacji, którą znajdziemy na etykietach produktów spożywczych jest okres przydatności do spożycia. Prosta informacja, która czasem potrafi wprowadzić w błąd

tagi: data ważności produktów, Jacek Bilczyński, okres przydatności do spożycia, spożycie produktów
23/01/2014

Mity odchudzania

Jest wiele przekonań i mitów na temat odchudzania. Na wiele z nich dajemy się nabrać, a później narzekamy na brak efektów. Żeby uniknąć rozczarowania, najlepiej zmierzyć się z mitami, zanim w nie uwierzymy. Oto dziesięć najpopularniejszych, które z prawdą mają niewiele wspólnego

tagi: dietetyczne mity, FIT jest sexy!, Jacek Bilczyński dietetyk, książka Jacka Bilczyńskiego, mity odchudzania, odchudzanie
28/12/2013

Skitour coraz modniejszy

Moda może i nie nowa, ale podbija serca kolejnych miłośników gór. W Małopolsce powstaje coraz więcej tras i wypożyczalni sprzętu dla zakochanych w skitourze

tagi: narciarstwo, narty, narty wyczynowe, skitour, wyczynowe narciarstwo

««...10 20 30 «40 41 42 434445 46 47 48 49 »50 60...»»