zdrowy styl życia « EksMagazyn – ekskluzywny magazyn dla kobiet: seks, mężczyźni, design, zdrowie, uroda, moda, imprezy, kino, recenzje, wywiady

21/12/2012

Zła dieta zatrzymuje wodę?

Prawie dwie trzecie (66 proc.) Polek za główną przyczynę zatrzymywania wody w organizmie uważa złą dietę – wynika z badania przeprowadzonego na zlecenie kampanii „Jestem kobietą. Znam siebie”

tagi: dieta, nawyki żywieniowe, zatrzymywanie wody w organizmie, zła dieta
17/12/2012

Woda 

Woda jest składnikiem niezbędnym do rozwoju i prawidłowego funkcjonowania każdego żywego organizmu. Nie bez przyczyny badania kosmosu, poszukiwanie oznak życia zawsze rozpoczyna się od poszukiwania wody

tagi: działanie wody, ile pić wody, jak pić wodę, woda, woda mineralna
10/12/2012

Ćwiczenia na czas menstruacji

Prawie co 5 Polka poczułaby się lepiej podczas menstruacji, gdyby miała możliwość bycia aktywną – wynika z raportu kampanii „ellen – Intymnie o równowadze”

tagi: aktywność fizyczna, ćwiczenia, ćwiczenia podczas menstruacji, menstruacja
09/12/2012

Walka ze zgagą?

Od kondycji naszego organizmu oraz samopoczucia zależy długość oraz jakość naszego życia . Większość respondentów (67 proc.) „Badania jakości życia Polaków”, ocenia swój stan zdrowia i ogólne samopoczucie jako dobre lub bardzo dobre

tagi: dbanie o zdrowie, jak dbać o zdrowie, jak walczyć ze zgagą, skutki zgagi
27/11/2012

Czy bieganie może zniszczyć stawy?

Zła technika biegania, zamiast poprawić zdrowie, może bardzo zaszkodzić naszym stawom. Zanim rozpoczniemy treningi zadbajmy także o odpowiednie wzmocnienie organizmu, poprzez ćwiczenia, dietę i suplementację

tagi: bieganie, maraton, trening
23/11/2012

Jak zapobiec odwodnieniu

Właściwe nawodnienie organizmu ma bezpośredni wpływ na stan zdrowia, a także na samopoczucie i procesy intelektualne. Nawet intensywna praca nie zwalnia z dbałości o zaspokajanie podstawowych potrzeb organizmu

tagi: nawadnianie organizmu, odwodnienie, woda
21/11/2012

Witamina D: energia ze słońca

Tylko 30 minut spaceru dziennie wystarczy, by dostarczyć do organizmu niezbędną dawkę witaminy D

tagi: fosfor, niedobór witaminy d, wapń, witamina d
20/11/2012

Nowa broń na trądzik

Połączenie mocy lasera i mechanizmu próżni to sekret działania urządzenia Aclera. Od października zabieg dostępny jest w Centrum Kosmetycznym DER-MED w Krakowie. Metoda polecana jest osobom opornym na leczenie antybiotykami i kobietom z trądzikiem hormonalnym, które chcą poprawić wygląd swojej skóry

tagi: Aclera, Centrum Kosmetyczne DER-MED, DER-MED w Krakowie, laser na trądzik, oczyszczanie skóry, trądzik
18/11/2012

Festiwal włoskiej kuchni

Portobello – jedyna restauracja w Krakowie, która obniżyła ceny swoich dań o połowę. Od października wszystkie potrawy będą o 50 proc. tańsze. - Chcemy dać wszystkim możliwość spróbowania włoskich smaków – to festiwal włoskiej kuchni. Cieszcie się i świętujcie razem z nami! – zapraszają właściciele...

tagi: Carbonara, Justyna Czekaj-Grochowska, makaron domowy, Portobello, restauracja Portobello, włoskie smaki
14/11/2012

Esencja kobiecości

Kobiece piersi wzbudzają u płci przeciwnej fascynację i są obiektem pożądania. Warto, by także mężczyźni nie pozostawali obojętni na profilaktykę raka piersi i wzięli sprawę w swoje ręce. Dosłownie i w przenośni

tagi: badanie piersi, Ośrodek Medyczny Osteomed, piersi profilaktyka, piersi rak, profilaktyka
14/11/2012

Co to jest kandydoza?

Kandydoza, inaczej drożdżyca, jest nazywana niejednokrotnie chorobą cywilizacyjną, na którą cierpi około 40% społeczeństwa. Nieleczona, może przejść w stan przewlekły i stać się przyczyną wielu poważnych schorzeń

tagi: drożdżyca, kandydoza
13/11/2012

"Dla dwóch" a nie "za dwóch"

Wartość energetyczna posiłków, spożywanych przez kobiety ciężarne, wzrasta dopiero w drugim (o 360 kcal/dzień) i trzecim trymestrze ciąży (o 475 kcal/dzień). Stan błogosławiony nie daje więc zielonego światła do jedzenia trzech tabliczek czekolady dziennie i pół kilograma frytek z dodatkiem majonezu...

tagi: dieta, dieta w ciąży, zdrowa dieta dla przyszłej mamy

««...10 20 30 40 «48 49 50 515253 54 55 56 57 »60...»»