zdrowy styl życia « EksMagazyn – ekskluzywny magazyn dla kobiet: seks, mężczyźni, design, zdrowie, uroda, moda, imprezy, kino, recenzje, wywiady

25/06/2012

Paraboiled znaczy "parzony"

Czy poszukując ryżu na półkach zastanawiasz się co to znaczy "paraboiled". Ryż ten jest wyjątkowo bogaty w wartości odżywcze. Dzieje się tak, ponieważ poddawany jest specjalnemu procesowi obróbki termicznej zachodzącej w łusce ziarna

tagi: błonnik, paraboiled ryż, ryż, wartości odżywcze
18/06/2012

Miażdżyca kontra dieta

Miażdżyca to jeden z największych problemów cywilizacyjnych obecnych czasów. Jest ona bezpośrednią przyczyną nadciśnienia tętniczego, zawałów serca i udarów mózgu

tagi: dieta, dieta a miażdżyca, Jacek Bilczyński, Jacek Bilczyński dietetyk, miażdżyca, zapobieganie miażdżycy
11/06/2012

Upomnij się o okulary

Pracujesz na co dzień przy komputerze? Czujesz z tego powodu dyskomfort związany z widzeniem? Pamiętaj, że pracodawca zobowiązany jest zapewnić ci okulary korekcyjne

tagi: okulary, praca przy komputerze, wada wzroku
09/06/2012

Czekolada czy kawa?

Masaż to jeden z przyjemniejszych zabiegów. Rytuałów na ciało jest wiele, możemy zanurzyć się w czekoladzie, lub zapewnić sobie przyjemność z zabiegu opartego na kozim mleku i śliwce chińskiej. Przyjrzyj się naszym propozycjom i spraw sobie najlepsza ucztę dla zmysłów

tagi: czekolada, kawa, kozie mleko, lato, masaż, SPA, uroda, żurawina
06/06/2012

Capoiera - taneczna sztuka walki

Kiedy zapisywałam się na capoeirę, byłam przekonana, że na sali treningowej pojawię się jako jedyna bądź jedna z nielicznych kobiet. I że wytrenowani już panowie będą drwić z moich nikłych umiejętności. Otóż nic bardziej mylnego

tagi: capoeira, sport, sztuka walki
04/06/2012

Żurawina vs. Pęcherz 1:0

Ta dolegliwość przytrafia się niemal co drugiej kobiecie w Polsce, a jak już raz się pojawi, to niemal zawsze wraca. Ból, pieczenie, kłopotliwy dyskomfort – zapalenie pęcherza to typowo kobieca dolegliwość

tagi: drogi moczowe, pęcherz, zapalenie pęcherza, zdrowie, żurawina
29/05/2012

Poradnik początkującego biegacza

Cała Polska biega! Ale zanim zaczniesz i ty, warto się dobrze przygotować bowiem Zła technika biegania może bardzo zaszkodzić naszym stawom

tagi: bieganie, biegi, trening
23/05/2012

Boję się latać

Moja praca wymaga czasami wyjazdów, a raczej wylotów służbowych za granicę. Jestem zdenerwowana już na tydzień przed podróżą, ponieważ panicznie boję się latać. Moment startu samolotu to dla mnie koszmar. Czy jest jakiś skuteczny sposób, by pokonać strach przed lataniem?

tagi: lęk przed lataniem, lot, psychologia, samolot
18/05/2012

Stresujące jak małżeństwo?

Konferencja, spotkanie z inwestorem, prezentacja nowego projektu. Jak pokonać stres przed wystąpieniem publicznym? Po pierwsze trzeba pamiętać o kilku rzeczach

tagi: bezsenność, ćwiczenia, sen, stres
08/05/2012

Zdrowe grillowanie

Jesteś na diecie. Znajomi robią grilla. Boisz się, że jak przyjdziesz cały wysiłek pójdzie na marne. Niekoniecznie musi tak być

tagi: grill, przepisy, zdrowe grillowanie
10/04/2012

Jadłospis dla ciebie

Dziś kolejna propozycja zdrowego jadłospisu. Posiłki łatwe do przygotowania, smaczne, sycące, a co najważniejsze - zdrowe i wpływające pozytywnie na sylwetkę!

tagi: Jacek Bilczyński dietetyk, jadłospis, posiłki, zdrowy jadłospis, zdrowy posiłek
06/04/2012

Zadbaj o kondycję oczu

Spędzając długie godziny przed monitorem komputera, nasz wzrok jest narażony na zmęczenie, które objawia się łzawieniem, pieczeniem a nawet bólem. W skrajnych przypadkach prowadzi to do powstawania schorzeń oczu. Jak poradzić sobie z tym problemem, skoro coraz więcej czynności zawodowych wymaga wpa...

tagi: kondycja oczu, wzrok, zdrowe oczy

««...10 20 30 40 50 «53 54 55 565758 59 60 61 62 »...»»