zdrowy styl życia « EksMagazyn – ekskluzywny magazyn dla kobiet: seks, mężczyźni, design, zdrowie, uroda, moda, imprezy, kino, recenzje, wywiady

27/02/2012

Coś na ząb

Dieta wymaga od nas dużo samodyscypliny. Czasem nie jest to łatwe, szczególnie, gdy nieustannie towarzyszy nam głód. By sobie z nim poradzić, warto trzymać pod ręką zdrową, niskokaloryczną przekąskę. Oto 10 lekkich posiłków, którymi możesz się ratować w kryzysowych sytuacjach

tagi: Jacek Bilczyński dietetyk, lekkie posiłki, przekąski, zdrowe przekąski
21/02/2012

Problemy zdrowotne przez komputer

Wraz ze wzrostem powszechności i koniecznością coraz częstszego używania komputera pojawiają się problemy zdrowotne charakterystyczne dla tego typu aktywności

tagi: komputer, problemy zdrowotne, zdrowie
20/02/2012

Kawa czy herbata?

Kawa o poranku. Większość z nas tak właśnie rozpoczyna każdy dzień. Ma niepowtarzalny smak, wyjątkowy aromat, a co szczególnie ważne, pobudza i dodaje energii. Ten stymulujący efekt jest zasługą kofeiny. Zastanówmy się czym jest i jak działa kofeina? Czy pobudzenie to jedyny efekt, jakiego możemy si...

tagi: herbata, Jacek Bilczyński dietetyk, kawa, kofeina, odchudzanie, zielona herbata
09/02/2012

Uśmiech to styl życia

Dodaje pewności siebie, w kontaktach biznesowych jest wręcz elementem dress codu. Rząd białych zębów to jednak nie efekt jednorazowego wybielenia, a codzienna, systematyczna praca nad higieną jamy ustnej

tagi: białe zęby, higiena jamy ustnej, uśmiech, wybielanie, zdrowe zęby, zęby
07/02/2012

Skacz na zdrowie

Skoro możemy skakać z radości, to czemu by nie połączyć tej świetnej zabawy z porządną dawką ruchu? Specjaliści od zdrowego ciała odkryli, że prosta rozrywka, którą uwielbia każde dziecko, może pomóc utrzymać ciało w świetnej kondycji. A przy tym znajduje się w czołówce sportów wywołujących bezwarun...

tagi: podskoki, skoki, trampolina
06/02/2012

Co może wapń

Wapń to minerał, który w ludzkim organizmie występuje w największej ilości. 99% tego pierwiastka znajduje się w kościach i zębach. Jest również niezbędny do prawidłowego przekazywania impulsów nerwowych, skurczu mięśni, krzepnięcia krwi czy wydzielania niektórych hormonów

tagi: Jacek Bilczyński dietetyk, kości, odchudzanie, wapń, zęby
03/02/2012

Jakie właściwości ma pokrzywa?

Pokrzywa zwyczajna głównie kojarzy nam się z parzącym zielem i przykrymi, bolesnymi bąblami na skórze. Ta parząca substancja w pokrzywie zawiera histaminę i śladowe ilości kwasu mrówkowego

tagi: pokrzywa, zioła
30/01/2012

Groźna nikotyna

„Palenie zabija”, „Palenie tytoniu powoduje impotencję”, takie i wiele innych informacji można znaleźć na każdej paczce papierosów. Mimo to wielu z nas każdego dnia sięga po kolejnego papierosa. Nikotynizm, bo taką nazwę nosi ten nałóg to jeden z największych problemów cywilizacyjnych krajów wysokor...

tagi: Jacek Bilczyński dietetyk, nikotyna, palenie, papierosy, uzależnienie
16/01/2012

Nie dać się cukrzycy

Cukrzyca typu drugiego to ogromny problem społeczny. W krajach wysokorozwiniętych dotyczy co trzeciej osoby. Coraz częściej chorują osoby młode, a nawet dzieci. To jedna z niewielu chorób, których przyczyną jest niewłaściwy tryb życia. By się przed nią ustrzec, nie musimy sięgać po szczepionki i dro...

tagi: cukrzyca, Jacek Bilczyński dietetyk, odżywianie, zapobieganie cukrzycy, żywienie
05/01/2012

Jakie właściwości ma skrzyp polny?

Skrzyp polny naprawdę skrzypi. Podczas pocierani dłońmi tej rośliny możemy wychwycić charakterystyczny dźwięk. Skrzypienie to spowodowane jest zawartością dużej ilości krzemionki. Co jeszcze warto wiedzieć o skrzypie polnym?

tagi: skrzyp polny, zioła
03/01/2012

(Nie)tuczące przekąski

Czy wszystko co dobre musi nas tuczyć? Okazuje się, że niekoniecznie. Nawet jeśli chodzi o przekąski między posiłkami, na które zwykle uczulają

tagi: czekolada, lody, piwo, przekąski
01/01/2012

Ciekawostka: chipsy z buraka

Ćwikła, barszcz, chłodnik… to tylko niektóre z dań, które można przyrządzać z buraka. Jedna z firm, aby przekonać do tego warzywa tych, którzy do tej pory od niego stronili, proponuje chipsy z buraka

tagi: burak, chipsy z buraka, czipsy z buraka

««...10 20 30 40 50 «55 56 57 585960 61 62 63 64 »...»»