zdrowy styl życia « EksMagazyn – ekskluzywny magazyn dla kobiet: seks, mężczyźni, design, zdrowie, uroda, moda, imprezy, kino, recenzje, wywiady

26/12/2011

Żywność funkcjonalna

To wciąż nowe pojęcie na polskim rynku. Czym jest i jaki wpływ ma na zdrowie człowieka żywność funkcjonalna?

tagi: zdrowa żywność, zdrowy styl życia, żywność funkcjonalna
19/12/2011

Słodka alternatywa

Przeciętny Europejczyk spożywa około 120 g cukru każdego dnia. To równowartość 480 pustych kalorii. Słodzimy herbatę, kawę, ciasta i desery. Takie nawyki, utrwalane latami, szczególnie w połączeniu z niewielką aktywnością fizyczną, są jednym z podstawowych czynników sprzyjających występowaniu otyłoś...

tagi: cukier, stewia, słodzenie potraw, słodzik
13/12/2011

Różne oblicza siarki

Siarka występuje w przyrodzie w stanie wolnym i w postaci związanej. Tworzy liczne minerały, występuje także w węglu kamiennym, czy ropie naftowej. Wciąż jednak mało kto zdaje sobie sprawę z tego, że siarka posiada także doskonałe właściwości lecznicze, przez co jest coraz szerzej wykorzystywana w l...

tagi: działanie siarki, siarka, źródła lecznicze
12/12/2011

Wilczy apetyt

Zapewne bardzo wielu czytelników doskonale zna problem tak zwanego wilczego głodu. Pojawia się zwykle wieczorami lub późną nocną porą, kiedy po ciężkim dniu pracy mamy ochotę pochłonąć całą zawartość lodówki

tagi: jedzenie, napady wilczego głodu, odżywianie, wilczy głód, zdrowa dieta
10/12/2011

Właściwa pielęgnacja okularów

Każdy okularnik wie doskonale, że nawet najdrobniejsze zabrudzenie czy zarysowanie na powierzchni szkieł bardzo negatywnie wpływa na komfort widzenia. Mało kto zdaje sobie jednak sprawę, że wiele z podejmowanych przez nas prób czyszczenia niszczy szkła i oprawki

tagi: okulary, pielęgnacja soczewek okularowych, soczewki okularowe
09/12/2011

Sok pomidorowy to samo zdrowie?

Tak, pod warunkiem, że będziemy wiedzieć na co zwrócić uwagę przy jego zakupie

tagi: pomidor, pomidory, sok pomidorowy
08/12/2011

Z restauracyjnego menu

Obecne tempo życia sprawia, że coraz trudniej dbać nam o zdrowie i smukłą linię. Praca, obowiązki, wszystko to sprawia, że na przygotowanie pożywnego, pełnowartościowego jedzenia jest coraz mniej czasu. Zapewne niejednokrotnie spotkaliście się z sytuacją, w której jedynym wyjściem było zjedzenie cze...

tagi: jedzenie w restauracjach, posiłki, posiłki na mieście, zdrowe odzywianie, zdrowe żywienie
28/11/2011

Cudowna zielona herbata

Poza wodą, herbata jest jednym z najczęściej spożywanych napojów na świecie. Występuje w bardzo wielu odmianach. Najpopularniejsze to czarna, ulung (niebieska) i zielona. Ta ostatnia jest produktem najmniej przetworzonym, liście poddaje się suszeniu bezpośrednio po zerwaniu. Sprawia to, że zawiera n...

tagi: odchudzanie, picie herbaty, spalanie tłuszczu, zielona harbata
25/11/2011

Astma to problem złożony

Rozmowa z prof. dr hab. n. med. Barbarą Rogalą, Prezydentem Zarządu Głównego Polskiego Towarzystwa Alergologicznego, Kierownikiem Katedry i Kliniki Chorób Wewnętrznych, Alergologii i Immunologii Klinicznej Śląskiego Uniwersytetu Medycznego

tagi: alergie, astma, świszczący oddech
23/11/2011

Kilka sztuczek kulinarnych

Nie lubisz surowych owoców i warzyw? Zamiast gotowania wypróbuj blanszowanie, zanurzaj je na kilka chwil w gorącej wodzie i wyciągaj. Powtórz ten zabieg kilkakrotnie, straty witamin i minerałów będą minimalne, a smak samych warzyw zupełnie inny

tagi: blanszowanie, dieta, gotowanie, gotowanie na parze, jedzenie
18/11/2011

Oszukaj swój zmysł smaku

Jeśli pijasz kawę dodawaj do niej nieco gorzkiego kakao, jest bardzo smaczna, a kakao uzupełnia niedobory magnezu, a przy regularnym stosowaniu usprawnia pracę serca i naczyń krwionośnych

tagi: dieta, Jacek Bilczyński trener personalny, odżywianie, żywienie
14/11/2011

Oszukaj swój mózg!

Chcesz pozbyć się brzucha? Zamiast brzuszków idź na spacer. Szybki chód znacznie skuteczniej spala tłuszcz niż brzuszki! Zapraszamy na kolejną odsłonę z cyklu „Tajemnice diety i nie tylko”

tagi: dieta, Jacek Bilczyński dietetyk, odchudzanie, tajemnice diety, zdrowe żywienie

««...10 20 30 40 50 «56 57 58 596061 62 63 64 65 »...»»